Читать До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия - Ирина Шлионская, Дарья Ложкина

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия" авторов Ирина Шлионская, Дарья Ложкина. Общий объем текста составляет эквивалент 120 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как практическая психология, психотерапия, о психологии популярно, состояния и явления психики. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные слова и касания, звуки и образы… В частности, речь идет об автономной сенсорной меридиональной реакции (ASMR).
В этой книге впервые на русском языке сделана попытка описать и структурировать феномен ASMR, а также различных визуальных, звуковых, тактильных и эмоциональных триггеров, положительно влияющих на состояние психики и здоровья человека. Авторы – известный ASMR-блогер Дарья Ложкина и журналист Ирина Шлионская – попытались объединить традиционные знания о чувственности реального мира и пространстве триггеров в цифровой среде.
Эта книга научит вас:
[ul]получать удовольствие и расслабление новыми способами;
создавать пространства релаксации и эмоциональной разгрузки;
эффективно воздействовать на себя и других, используя голос, слова, звуки, движения;
управлять своими негативными и ресурсными состояниями через телесные практики;
пользоваться инструментам digital ASMR для создания контента.[/ul]
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.