Читать Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ - Дмитрий Арсентьев

Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ" автора Дмитрий Арсентьев. Общий объем текста составляет эквивалент 70 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как научно-популярная литература, прикладная литература, спорт / фитнес. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Данная книга предназначена для всех игроков, которые хотят быть лучшими в своем деле. Я постарался собрать в единое целое мой опыт и анализ игр. Абсолютное большинство упражнений – разработаны мной, с целью максимального раскрытия таланта каждого игрока, некоторые игровые взаимодействия были дополнены, исходя из концепции современного баскетбола. Книга предназначена для игроков, прошедших начальный уровень подготовки, – у которых поставлен бросок, дриблинг, они знают как эффективно ставить заслоны, как занимать позицию под кольцом, либо открываться на дальней дистанции.Проще говоря, данная книга – энциклопедия баскетбола, которая может сделать из хорошего игрока великого.Описана программа силовой подготовки баскетболиста, которая не имеет ничего общего с подавляющим большинством тренировок в интернете. Это вторая версия книги, добавлены главы: ошибки в игре любительских команд, новые упражнения на ловкость, дриблинг, передачи, требующие развития координации и смекалки на другом уровне.

Книга Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ онлайн бесплатно


Благодарность

Хочу выразить особую благодарность моему тренеру Голубаеву Евгению Валерьевичу. На мой взгляд, одному из лучших детских тренеров РФ. Под его руководством наша команда 1986 г. р. практически постоянно была призером Чемпионатов Пермской области, выигрывала всероссийские и краевые турниры, на равных сражаясь с лучшими командами страны. Он воспитал десятки сильных игроков по всей России, и по праву может гордиться той профессией, которую выбрал.

В книге описана комплексная система подготовки универсальных игроков, – с анализом наших игр, опыта американских специалистов, так как индивидуальная и физическая подготовка у нас была одной из самых сильных в Пермской области, однако проигранных матчей с сильными соперниками из крупных городов было больше, чем победных, по причине отсутствия командной тактической игры и спарринг – партнеров, играющих на высоком уровне.

Это второй вариант книги: опубликованы новые главы, в том числе, ошибке в игре любительских команд, анализ книги Гомельского А. Я., а также много новых разнообразных упражнений для тренировки ловкости, координации, быстроты. Все новвоведения выделины курсивом.

Введение

Баскетбол – командная игра и многое зависит от того, насколько хорошо налажены взаимодействия между всеми игроками, чувствуют ли они передвижения друг друга.

Один игрок может выигрывать отдельно взятый матч, в лучшем случае несколько игр, но в Чемпионате побеждает команда, которая действует как единое целое.

Казалось бы, всё так просто, но на практике – задача тренера найти игроков, которые обеспечивают результат в конкретной игре, – пусть забьют хоть 150 каждый, с учётом того, что остальные члены команды будут создавать отличные возможности этим игрокам для атаки.

В тоже время эти игроки должны понимать, что в следующей игре, они могут играть на другого игрока, отодвинув свои амбиции в сторону.

Команды, в которых идут постоянные споры: кто лучший, скатывающиеся к индивидуальной игре, дискутирующие с тренером о заменах или в которых каждый игрок думает о своей личной статистике, крайне редко выигрывают что – то значимое. Задача каждого игрока использовать свои сильные стороны.

Большинство игроков мало универсальны, – многие могут с неплохим процентом попадать со средней и дальней дистанции, а также броски без сопротивления, десятки умеют накрутить защитника один на один на постоянной основе, и только единицы умеют попадать с сопротивлением противника и также успешно проходить, обыгрывая своих визави.


Читайте также
Потери и расставания – то, с чем так или иначе сталкивается каждый человек. Конец дружбы, расставание с любимым или смерть близкого человека оставляют...
Психотерапевт, специалист по токсичным отношениям Сэнди Хотчкисс раскрывает семь признаков нарциссических людей.Она объясняет, как формируются контрол...
Как горделивый и властолюбивый король может стать боголюбивым отшельником? Почему кровожадный аллигатор не хочет никого убивать? Что может заставить в...
Книга включает в себя все стихотворения Александра Петрушкина, записанные в 2008 году. Книга представляет собой часть поэтического проекта «Тетради»,...
Дорогие спортсменки, которые только начинают свой путь в спорте и опытные девчонки в книге собраны все лайфхаки тренировочного процесса девушек, мечта...
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств...
Зная информацию, содержащуюся в книге, думаю, я заплатил бы гораздо больше ее фактической цены. У вас в руках путеводитель по миру инвестиций, прочита...
Мысли вслух о свободе, выборе, геополитике, важных событиях в истории, как мировой, так и в истории нашей Родины, а также важных сферах жизни каждого...
Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я поста...
Существует более семи тысяч различных криптовалют, и их число с каждым днем только увеличивается. Для инвесторов и трейдеров выбор криптовалюты и инве...
Дорогие читатели, это вторая книга серии Геополитика. Если в первой книге я постарался ответить главным образом на вопрос "Что делать?", то сейчас хоч...
Дорогие читатели!В наше время, когда ежегодно количество информации и знаний увеличивается в два раза, возрастает актуальность книг, в которых собрана...