Читать Я сбросил 35 кило - Константин Гехт

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Я сбросил 35 кило" автора Константин Гехт. Общий объем текста составляет эквивалент 135 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как похудение и диеты, здоровье, здоровое и правильное питание. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Избыточный вес – это проблема нашего времени. А все хотят быть стройными и изящными. Каких только диет не существует: от голодания до приёма дорогостоящих препаратов. Автор книги делится своим опытом и своими рекомендациями. Нужно ли себя мучить способами, придуманными диетологами и фармацевтами, чтобы прийти, возможно к простой истине: человеческий организм справится со всеми проблемами сам, нужны только знания, желания, терпение и уверенность в себе. Надеюсь, что я вам в этом помогу!

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга Я сбросил 35 кило онлайн бесплатно

От автора

Дорогие мои толстячки и толстушки!

У меня для Вас есть прекрасная новость. Вы – не ущемлённые природой люди. Вы – избранные. Я не шучу…

Всё дело в том, что люди, обладающие нормальным весом, вряд ли займутся чтением этой книги. А это значит, что у них гораздо меньше шансов придти к гармоничному и здоровому укладу. Большинство людей ведёт образ жизни, не вписывающийся в рамки, установленные природой. Если их организм настолько силён, что способен противостоять неправильному питанию и несоблюдению правил элементарной гигиены, поддерживая нормальный вес, то это только до поры до времени. Когда-нибудь он всё-таки даст сбой… Хорошо, если на тот момент не возникнет необратимых изменений и у этих людей ещё будет шанс гармонизировать свою собственную природу с окружающим миром. У Вас же этот шанс появился прямо сейчас. Благодаря этой книге Вы сможете не только расправиться с лишним весом, но и обрести ИСТИННОЕ ОЩУЩЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ, УСПЕХА И СЧАСТЬЯ.

Поэтому "нет худа без добра". Ваша проблема сделала Вас избранными. Воспользуйтесь же этой возможностью изменить всё к лучшему…

Много лет избыточный вес был самой главной проблемой в моей жизни. Были моменты, когда я упорно пытался её решить, но, иногда, просто отмахивался от неё, пуская всё на самотёк. Конечно же, проблема от этого не уходила, а только усугублялась и моё тело приобретало самые неприглядные формы. Кроме того, появился сопутствующий «букет» болезней: варикозные расширения вен, гипертония, тромбофлебит. На левой ноге пришлось удалить вену вместе с тромбом. Я не чувствовал энтузиазма к жизни, поскольку моменты, которые многим доставляют радость, для меня были поводом для настоящей депрессии. Достаточно было утром подойти к зеркалу, чтобы привести себя в порядок и настроение падало на весь день. Можно умыть лицо, почистить зубы, побриться, но эти действия не приводили меня в тот порядок, в котором мне хотелось бы быть. После всех этих процедур на меня со стороны зеркала, по-прежнему, смотрело какое-то жуткое, угрюмое и уродливое существо. Начинался день и все его события только усиливали депрессию. Попадая в компанию радостных, весёлых людей, желающих увековечить момент общения на фото, я всегда прятался за их спины, не желая видеть себя на снимке. Получая готовую фотографию, не подклеивал её в альбом, не сохранял в компьютере, а просто небрежно закидывал её куда-нибудь. Ещё бы… Ведь на фоне общей радости, даже, маленький фрагмент моего тела в виде лица, выглядывающего из-за спин друзей или коллег, навевал только грусть и даже скорбь.