Читать Тестостерон - Евгений Виштал

Здравствуй, Сильная Личность!

Счастье, здоровье, уверенность в себе и все основания для неё – это ли не естественные желания для каждого человека? Мы хотим быть лучше, менять мир и самореализовываться, так решила природа.

Она же заложила в нас всё, что необходимо для воплощения описанных задач. Для мужчины, в первую очередь, это проявляется одним известным всем гормоном – тестостероном.

Мы привыкли к небылицам на его счёт, якобы он провоцирует агрессию и деструктив, или его уровень на 90% зависит от генетики. Это не так, и сегодня, в этой самой книге, мы приоткроем тебе те механизмы, что регулируют значение самого мужественного гормона.

Условие только одно – применяй себе на благо.

После прочтения тебе станет понятно:

Что такое тестостерон, зачем он нужен и как делает мужчину мужчиной;

Чего тестостерон НЕ даёт. Миф о тестостероне.

Каким образом привести тестостерон в порядок;

Что такое мужской образ жизни: питание, сон, спорт, закаливание, работа с либидо, чистота сознания.

Что такое тестостерон, зачем он нужен и как делает мужчину мужчиной

Тестостерон – основной мужской гормон. Он связан со всем мужским что у нас есть: половые признаки, строение тела, рост волос, волевые качества, поведение и многое другое. Благодаря ему мужчина является мужчиной.

На физическом уровне тестостерон воздействует на:

1. Скелет. Как параметры костей, их толщина и крепость, так и строение фигуры по мужскому типу (узкий таз, широкие плечи), аналогично и с костями лица, скулами.

2. Мышцы. Скорость наращивания мышечной массы и время восстановления после физических нагрузок. Здесь же – жёсткость, плотность мышечных тканей.

3. Размер детородного органа. Размер первичных половых признаков, то бишь полового члена, закладывается за счёт уровня андрогенов в пубертатный период. У мальчика, растущего в суровом воспитании, или если он сам себя закаляет, член будет больше.

4. Жир. Отложение жира по мужскому типу и его невысокий процент в целом. Мужчина имеет меньше подкожного жира, нежели женщина и распределяется по телу он по-другому – в основном в области живота, в то время как у женщин жир расположен в районе бёдер, ягодиц, груди.

5. Волосы. Рост растительности на теле, волосы в зоне лобка по мужскому типу. Рост растительности на лице – борода и усы.

6. Голос. Его ломка и низкий тембр речи, грубость.