Читать Я осознаю - Татьяна Иутина

Ясное мышление требует мужества, а не интеллекта. Томас Зас

Если вам кажется, что вы чего-то не понимаете в своей жизни, вы находитесь на грани между реальностью и ощущением нереальности происходящего, испытываете потребность в понимании и осознании, то этот экскурс для вас.

Данная книга не призвана направить вас на путь истинный или сделать вас супергероями в психологическом масштабе. Она скорее о том, что мы часто упускаем из вида нашу способность осознавать простые и сложные вещи, доверять себе и тому, что мы видим на самом деле. Речь о самообмане и собственных ожиданиях по поводу окружающих людей и их мнений, оценок, отношения к нам.

Эта книга не будет содержать в себе сакральные знания или тайны психологического искусства. Она просто поведет вас за собой в те места, скрытые под завесой психологических защит, уловок мозга и ошибок восприятия. Может быть, мы не вольны полагаться на свои убеждения? Доверять своей интуиции? Может, нас что-то останавливает, и мы даем второй и третий шанс деструктивным взаимодействиям вместо того, чтобы перестать играть в эти игры? Более того, мы даем сами себе столько шансов для самооправданий, что больше теряем, чем приобретаем. Как справиться с этим? Как научиться смотреть правде в лицо и перестать прятать голову в песок? Нередко мы попадаем в ловушку, когда нас посещают первичные мысли, но мы спешно отгоняем их прочь, а ведь они зачастую самые верные; когда чувствуем соматические проявления и не обращаем внимания на предупреждения нашего тела об опасности или токсичных людях. Вспомните, сколько раз вы винили себя в том, что не доверились своему организму и разуму?

Человеческая психика – хитрая штука. Она защищает нас от самих себя и окружающей среды, при этом, упускает массу информации и важных деталей, способных привести к развитию и освобождению от деструктивных влияний. Порой, чтобы перестать жить прошлым, нужно проделать колоссальную работу над своим бессознательным или прожить старые эмоции на новый лад. Чтобы найти выход из сложившейся ситуации нужно посмотреть на нее под другим углом или попробовать новые способы. А может, есть что-то еще?