Читать Волшебная книга для стройной фигуры - Джулия Макбеннет

Когда люди думают о том, что они больше всего хотят изменить в себе, потеря веса часто занимает первое место в списке. Существуют десятки причин, по которым люди желают стать стройнее, например, повысить свою самооценку, увеличить выносливость или поднять уровень иммунитета и улучшить самочувствие. Тем не менее, также известно, что процесс снижения веса достаточно сложен и требует высокой мотивации и самодисциплины. Кроме того, вес так же сложно удержать на нужной отметке, после его потери. Перепробовав множество различных методов снижения веса, но, не достигнув нужного результата, человек может сдаться и оставить все как есть со всеми вытекающими последствиями наличия лишнего веса, таких как болезни, сложности в перемещении и движении, психологические комплексы и даже трудности в общении.

Проблемы с весом и телом могут заставить вас чувствовать себя таким бессильным и застенчивым. Если вы изо всех сил пытаетесь сбросить лишние килограммы, вы чувствуете себя совершенно неуправляемым и недовольным собой. Большинству потеря веса поможет повысить самооценку, улучшить ежедневную выносливость и улучшить общее состояние здоровья. Некоторые считают, что потеря веса облегчит покупку одежды и позволит наслаждаться тем, как она сидит. Другие чувствуют, что их вес удерживает их от выполнения определенных действий из-за их застенчивости или того, что они слишком не в форме.

Большинство людей, которые хотят избавиться от лишнего веса, чувствуют, что перепробовали все. Вы, вероятно, садились на какие-то диеты, пробовали волшебный коктейль для снижения веса, принимали таблетки для сушки или занимались в тренажерном зале. Проблема в том, что вы не можете сбросить весь вес, а то, что вам удалось сбросить, тут же вернулось, как только вы ослабили хоть немного. Теперь вы задаетесь вопросом, всегда ли вам суждено быть такого размера.

Реальность такова: это требует изменения вашего мышления.

Такая простая мысль, как полное изменение мышления, может помочь вам поменять свое отношение к еде, своему телу и своему здоровью в долгосрочной перспективе.

Изменение вашего мышления может стать ключом к потере лишнего веса навсегда. Идея избавления от лишних килограмм вашего тела с помощью позитивного мышления может показаться слишком хорошей, чтобы быть правдой, но истории успеха доказывают обратное. Давайте посмотрим, как именно позитивное мышление, саморефлексивные упражнения и мощные техники Закона Притяжения могут помочь вам сформировать тело, о котором вы всегда мечтали.