Читать А ну люби себя! - Александра Ерофеева

Идея книги пришла в голову внезапно. Я, как и многие люди нашего времени, нуждалась в эмоциональной поддержке. Мне не хватало сил и энергии ни на что. Казалось бы, я нашла дело по душе, вернулась к любимой йоге после вынужденного длительного перерыва. Начала угощать себя вкусняшками, чтобы порадовать.

Но к вечеру от радости не оставалось и следа. Голова тяжелела, и от этого хотелось просто лежать и смотреть в телевизор. Включить не напрягающее кино, и тихо-мирно «разлагаться».

Такой сценарий продолжался много месяцев. Он настолько прирос ко мне, что другое поведение казалось слишком сложным.

Слишком сложно оторвать голову от подушки рано утром и заняться чем-нибудь приятным.

Слишком сложно посвятить вечер позитивным мыслям, когда хочется вообще выключить голову.

Слишком сложно шевелить конечностями, даже если целый день ничем тяжелым и подвижным не занимался.

И чем дольше изо дня в день повторялось одно и то же, тем сложнее было вылезти из этого болота.

Я бы не назвала себя тем самым «спящим» человеком, который бегает по своей клетке и не видит настоящей жизни вокруг. Я прекрасно понимала, что стоит мне расшевелиться, как состояние сразу же улучшиться. Я знала, что физическая форма подтянется, если я вернусь к тому образу жизни, который вела до «унылого погружения». Знала, что по утрам мой мозг лучше работает и охотнее вовлекается в разные интересные дела и темы. Знала, что если лечь спать раньше полуночи, то и утром вставать легче.

Но новая «болотная» действительность будто стала настоящей зависимостью. Я не могла из нее выкарабкаться только на силе воли.

И вот случайно мне попалась любопытная книга. Из разряда – поверь в себя, у тебя все получится. Я скачала ее интуитивно. Это не было отчаянной попыткой погрузиться в подобную литературу.

И в который раз интуиция меня не подвела.

Уже на третьей странице на меня опустилось озарение. Как будто отпустило болото, хватку ослабило. Новые идеи зароились в голове. Я не могла дать им волю чисто физически в тот момент. Потому что время было позднее, и я укладывала спать маленькую дочь. Но руки сами схватились за телефон и открыли «Заметки».

Ребенок спокойно засыпал, пока я судорожно водила по клавиатуре смартфона, выливая все, что пришло в голову.

Так получился черновик одной из глав этой книги.