Читать Как справиться с проблемами и избежать неудач? Мотивация на физическое и психическое здоровье - Татьяна Вяткина

© Татьяна Вяткина, 2022

ISBN 978-5-0059-2610-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Иногда возникает чувство, что мир вокруг рушится. Привычное течение жизни резко меняет свой ход, причем не в лучшую сторону. Забот и хлопот с каждым часом добавляется всё больше и больше. Вы пытаетесь справиться с ними, причём со всеми сразу, но через какое-то время замечаете, что «воз и ныне там».

Остановитесь! Отдышитесь! Задумайтесь!

Почему проблемы не решаются, а забот не убавляется? Ответ простой: необходимо научиться просчитывать каждое действие. Помните, в школе нас заставляли писать планы сочинений? Оказывается, планы штука очень полезная. Некоторые могут возразить, что жизнь по плану – скучное занятие. Никто не заставляет планировать каждую минуту своей жизни, но представление о том, как пройдет завтрашний день или как вы подготовитесь к какому-нибудь мероприятию, упорядочит и облегчит вашу жизнь. Так вот займитесь планированием. Оно должно войти в вашу жизнь и занять в ней постоянное место. Если вы научитесь с вечера продумывать завтрашний день, спланируете необходимые дела, составите мысленный список действий и покупок, день не будет суматошным, даже при возникновении каких-то непредвиденных ситуаций. Ведь всегда можно попросить о помощи мужа, родителей, детей, подругу.

Тщательно продумывайте покупки. Спонтанное посещение магазинов кроме ненужного опустошения кошелька ещё и захламит ваше жилище.

Существует замечательное правило – не ходить голодным за продуктами. Доказано неоднократно: голодный покупатель даже при стесненных денежных средствах всё равно умудрится купить что-то лишнее, фактически не нужное. Ну а если «деньги жмут кошелек», то на радость производителям товаров и владельцам торговых точек вы притащите домой пару пакетов ненужной еды.

Если вы собрались в поездку или отправляете на отдых ребенка, не полагайтесь на свою память. Хорошая память – это, конечно, здорово. Но удержать в голове пару десятков пунктов иногда сложно. Поэтому на листе бумаги по пунктам запишите все, что необходимо купить для поездки. Лист положите на видное место. Каждый раз, приобретая очередную покупку, вычеркивайте соответствующий пункт из списка. Покупки складывайте также в поле зрения, так сказать, «кучно», чтобы была возможность сразу всё сложить в сумку или чемодан.