Читать Цифровая зависимость. Причины, последствия и меры борьбы - Александр Мартынов

Несмотря на стремительное развитие компьютерных технологий и увеличение степени их воздействия на нашу жизнь, многие люди уверены, что зависимость может сформироваться лишь от химических веществ, в частности, от никотина, алкоголя или наркотиков. Однако ученые уже давно определили существование зависимости от определенного образа действий, таких как игромания, обжорство, сексоголизм, онанизм, порнозависимость и другие.

Термин “зависимость” подразумевает под собой патологическое пристрастие человека по отношению к чему-либо. Среди видов поведенческой аддикции есть и компьютерная зависимость, когда человек не в состоянии контролировать время, проведенное у монитора, со всеми вытекающими последствиями. Дальнейшее развитие информационных технологий привело к стремительному распространению различных смартфонов и гаджетов, что привело лишь к усилению цифровой зависимости и появлению новых видов нездорового поведения, например, номофобии – страха остаться без мобильного телефона.

Зависимость и аддикция – слова синонимы, но в современной терминологии аддикцией принято считать навязчивую потребность в определенном образе действий. Феномен компьютерной аддикции американские ученые начали исследовать еще в конце 70-х годов, а с середины 90-х годов стали широко публиковаться результаты исследований. Цифровая (компьютерная) зависимость разделяется на виртуальную игроманию и интернет-аддикцию. Игромания включает в себя зависимость от сюжетных видеоигр и лудоманию – зависимость от азартных игр (виртуальный аналог казино) и онлайн ставок на спорт.

Интернет-зависимость еще более обширна и включает в себя зависимость от интернет-порнографии, сетевого серфинга (бесконечного поиска информации и перехода по ссылкам) и социальных сетей (так называемая “лайкомания” или жажда социального одобрения).

В основе практически каждой зависимости, будь то наркотическая, алкогольная или компьютерная, лежат проблемы в реальной жизни и желание их избежать путем воздействия на свою нервную систему и психику различных психоактивных раздражителей. Главное отличие компьютерной зависимости от всех остальных заключается в стремлении зависимых к интеллектуализации, особенно это касается случаев интернет-аддикции.

Ученые, исследующие воздействие аддиктивного поведения на человека, определяют компьютерную зависимость по характерным признакам: поведение мотивируется чувствами и меняется от желания до принуждения, продолжается злоупотребление несмотря на возникновение пагубных последствий, теряется контроль над своими действиями.