Читать Моя новая привычка за 21 день - Ольга Жихарева

Моя новая привычка за 21 день

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Моя новая привычка за 21 день" автора Ольга Жихарева. Общий объем текста составляет эквивалент 10 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как личная эффективность, саморазвитие / личностный рост, современная русская литература. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Этот творческий воркбук про планирование своего времени, распределение приоритетов своих текущих дел и будущих целей

Книга Моя новая привычка за 21 день онлайн бесплатно


Введение

Каждый человек в течении жизни ставит себе цели. Это обычно происходит на эмоциональном подъеме. Мы представляем, как нам будет хорошо, когда цель осуществится. Так проходит день – мы еще помним о ней. На следующий день мы вспоминаем, что «да у меня вчера была цель, но эмоции уже не те, поэтому об этом я подумаю завтра». На третий день – мы уже и не вспомним, что мы там вообще хотели три дня назад, потому что не знаем, что хотим сегодня. И так проходит жизнь в мечтах и грезах.

В декабре, когда все подводят итоги года – а вы выясняете, что и подводить-то особо нечего. И начинаете за один месяц выполнять годовой план и выдыхаешься за два дня. А потом строите грандиозные планы на следующий год с уверенностью – что вот в следующем году я точно этого добьюсь. Но вы задавали себе вопрос КАК? Как вы собираетесь достигать цели? Она должна сама прийти утром в дверь постучать, ее курьер должен доставить или «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и подарит» вашу цель на День Рожденье? Пока мы думает о чем-то – это мечта. Это розовое пони на голубом облаке. В этот момент вы даже не знаете какие действия нужно предпринимать, потому что даже вы не всегда хотите это делать.

Для того, чтобы узнать ваша ли это цель, готовы ли вы ей уделять время, вы узнаете из этого воркбука.



Часть 1

Для того, чтобы понять вашу цель – нужно понимать какая сфера жизни проседает. Поэтому предлагаю воспользоваться колесом баланса. Это будет Точка А.



Теперь напишите, что для вас значит каждая сфера не с точки зрения чего-то абстрактного, как хорошее самочувствие, а с точки зрения действий. Какие действия должны привести к этому прекрасному самочувствию.

Здоровье

Например, здоровье – это заниматься фитнесом, правильно питаться, высыпаться и т.д. Писать глаголы – действия.



Работа, бизнес

Например: заключить договор, собрать команду для проекта и т.д.

Писать глаголы – действия.



Финансы

Например, вести учет доходов и расходов, инвестировать и т.д.

Писать глаголы – действия.



Личные отношения и семья

Например, это может быть встречаться с родственниками, ходить на свидания, дарить подарки и т.д. Писать глаголы – действия.



Отдых и развлечения

Например, ходить на концерты, ездить за город, почитать книжку, которую долго не могли начать читать и т.д. Это знакомые, понятные действия, после которых вы чувствуете, что отдохнули, получили удовольствие, повеселились, зарядились энергией.


Читайте также
Погрузитесь в мир мистики с уникальным путеводителем по России – серией из 86 книг, охватывающих уединенные уголки областей и краев, а также таинствен...
Погрузитесь в мир мистики с уникальным путеводителем по России – серией из 86 книг, охватывающих уединенные уголки областей и краев, а также таинствен...
Чтобы возродить Дерево Заботы, совёнку Матильде надо совершить три добрых дела. Но она – всего лишь птенец, поэтому ей самой требуется помощь. И тут б...
Билл Каннингем – легенда стрит-фотографии и один из символов Нью-Йорка. Но звездой и любимцем публики он стал еще в середине XX века, когда шил экстра...