Читать От ума к осознанности - Рустам Ксенофонтов

Друзья, рад видеть вас на страницах данной книги. В ней описана история, которая раскрывает секрет перехода от взгляда на мир через ум и бесконечный анализ к восприятию мира через глубокие ощущения и чувства в состояние осознанности – состояние невероятного расслабления и глубокого удовлетворения, почувствовав которое, уже не захочется воспринимать мир по-другому.

Ум хорош в своей области, когда он решает поставленные задачи и преодолевает возникшие трудности, но он откровенно плох в восприятии красоты и глубокого удовлетворения. Поэтому каждому инструменту – свое предназначение, и чем лучше мы научимся ими пользоваться, тем более качественной и счастливой будет наша жизнь. Это равносильно тому, что мы как будто бы учимся плавать с велосипедом – точно также мы учимся воспринимать мир только через размышления и анализ.

На самом деле ум – это узкое горлышко, через которое мы пытаемся протиснуть все разнообразие окружающей действительности, дав каждому увиденному и услышанному свою характеристику, по типу «это красиво и вот почему…», а не просто воспринимаем мир без этой тяжелой работы разума, требующей на самом деле колоссального количества внимания и энергии. Я не говорю про отдельно взятый случай, а имею в виду, что если это делать постоянно, тогда вся энергия уходит на работу ума.

В мире животных все воспринимается как есть: им не нужен для этого сложно устроенный ум, значит и нам он дан не для восприятия и анализа всего вокруг, а для чего-то другого. Но если читать эти строки с позиции логики, то, конечно, сложно понять, о чем конкретно идет речь, это нужно хоть раз ощутить. Например, прогуливаясь по улице или в парке, спокойно наблюдать за окружающим пространством, не цепляясь при этом за возникающие мысли, не развивая их и не анализируя. Тогда возникнет то самое ощущение настоящей красоты – и мир преобразится прямо на глазах: трава станет зеленее, небо ярче, и это все будет сопровождаться теплом в области солнечного сплетения. Так происходит лишь потому, что мы попросту не тратим лишней энергии на размышления, и поэтому все вокруг будет восприниматься более насыщенно. Ведь мозг потребляет до двадцати процентов энергии всего тела.