Читать Женщины, берегите мужчин! Мужчины, цените берегинь! - Валентина Бокая

© Бокая В.Г., текст, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Моим любимым

Николаю, Алёне и Алексею

посвящается

Дорогие читатели!

Меня зовут Валентина, в переводе с греческого – «здоровая, сильная, здравомыслящая». Моего отца звали Георгий – «победитель». Отец полностью оправдал свое имя, пройдя шесть лет Соловков, два штрафбата и встретив победу в Кенигсберге. На Родину он вернулся капитаном медицинской службы, кавалером двух орденов Красной Звезды и ордена Славы, с медалью «За отвагу».

Попав на Соловки с третьего курса медицинского училища, отец догадался назваться врачом, благодаря этому выжил и победил. После войны у него родилось четверо детей – все получили высшее медицинское образование. Я – самая старшая. И втройне исполнила страстное желание отца, сельского врача: стала сразу врачом, учителем и ученым.

Мне невероятно повезло с родителями, выбором профессии, учителями, замужеством, детьми. Повезло, когда тонула на середине полноводного Иртыша – и была спасена. Когда перенесла анафилактический шок – и выжила. В 2010 году победила рак, в 2021-м – ковид. Получила два дополнительных высших образования, подтвердивших верность моего жизненного пути и отчетливо показавших мудрость наших предков. Все вместе позволило мне, рассуждая здраво (как и предписывает мое имя), разобраться в некоторых своих и чужих ошибках, найти способы избежать многих страданий с помощью силы духа, природы и науки.

Природная еда, современный научный подход, любовь к людям и миру, желание бескорыстно делиться богатством знаний, стремление оставить белый след на нашей планете поддерживают меня во всех сферах жизни. Мои научные исследования, врачебный и семейный опыт, традиции ведения домашнего хозяйства с учетом современных научных знаний, технологий и возможностей показывают, как можно уберечь себя и близких от болезней, жить долго и счастливо, иметь крепкую и любящую семью.

Я искренне надеюсь, что после прочтения моей книги вы примете решение следовать вместе со мной по пути здорового счастливого семейного долголетия. И уже представляю, какое наслаждение вы испытаете, увидев плоды своего труда.

Валентина Бокая

Жить долго и счастливо – об этом мечтает каждый человек на планете Земля. В последнее же время на первое место выходят вопросы качества самой жизни и наличия экспертов, которые не просто могут, а имеют право давать советы по здоровью и долголетию, по благополучию семейных отношений – главных составляющих человеческого счастья.