Читать Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя - Светлана Патрушева
На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя" автора Светлана Патрушева. Общий объем текста составляет эквивалент 70 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как саморазвитие / личностный рост, истории из жизни, практическая психология, психологические тренинги. Книга была добавлена в библиотеку 08.12.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Порой нам нужно получить разрешение стать «плохим» и послать весь мир к черту!
Эта книга – набор инструментов для починки крыши и наведению порядка во внутренней «детской». Написанная опытным психологом и преподавателем тренингов Светланой Патрушевой, она учит отращивать опоры стойкости, переживать травмы и отпускать обиды. Учит возвращаться к жизни, где вы просто наблюдаете за горизонтом, не принимая лень за дурную привычку. Полная практических инструментов и методик, эта книга учит расправлять крылья и лететь туда, где тепло и уютно.
- С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
- Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас
- Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
- Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
- Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя
- Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
- Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть
- Думай как стоик. Философия, которая позволит вернуть контроль над собственным разумом
- Баблоспособность. Когда нет богатого папы. Инструкция к твоим большим и честным деньгам
- Дайте денег, работу не предлагать. Книга-практикум по решению психологических проблем с финансами
- Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
Книга Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя онлайн бесплатно
© Патрушева С. В., текст, 2024
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024
Мои родные – самые удивительные люди на планете. Я не шучу. Если бы не они и все, что они мне дали, включая трудный и счастливый опыт, я никогда не стала бы собой. Да и вообще меня бы не было.
Папа научил меня критическому мышлению, уважению к труду. Он показал мне, как сохранять любовь к жизни, даже если она тебя чем-то не устраивает.
У мамы по-настоящему сильный дух. Она говорила мне: «Движение – жизнь» и вдохновляла, лечила, учила. Иногда мне кажется, что она преодолела непростой путь.
Мои родители выросли в семьях, которые пережили репрессии, нищету, войну и многое другое, о чем не расскажешь. Умение шутить, заботиться о ближнем и наслаждаться жизнью я переняла от них. Я была сложным ребенком, той еще занозой. Впору просить прощения у мамы и папы, что доводила их до родительской травмы! Но со временем мы смогли измениться и принять уроки и подарки от жизни.
Когда я сказала: «Мама, я буду рассказывать про свое детство многим людям. Мне надо объяснить работу психолога и возникновение травмы», она ответила: «Это твое детство. Делай с ним что хочешь и прости меня». Мировая мама.
А еще я хочу, чтобы однажды мою книгу прочитал сын. Его здравомыслие и доброта – то, чему я учусь. Эта интонация теперь звучит в моем взгляде на жизнь.
Введение
Чем ниже старт, тем выше взлет.
Пробивая стеклянный потолок, убедись, что крылья и крыша останутся целыми.
Размах крыла не тот гарант, что удержать тебя сумеет.
Лишь тот летун, лишь тот гигант, кто мягко шмякаться умеет.
Светлана Патрушева
«Красная кнопка», или когда пора начинать ремонт?
Может прозвучать странно, но на мое решение стать психологом повлияла смерть друзей. Первого января моя подруга совершила самоубийство. Она оставила записку, в которой написала, что завещает квартиру маме и никого не винит в своей гибели. Написала, что не выдержит еще один год…
Мы были с ней близки настолько, что я могла доверить ей своего сына и ключи от дома. В разговорах за чашкой чая на крыльце ее дома она периодически говорила о своей депрессии. Тогда я не понимала всю серьезность ее состояния и не знала, как помочь. Да и, честно говоря, она не искала помощи. Со временем у нее появилось пристрастие к алкоголю. Это был ее «законный» способ заглушить свои мысли. И хотя она не была больна или бедна, жизнь не приносила ей радости.
