Читать Коучинг в стиле Дзен - А. Матисон

Во-первых, изучать и познавать себя это интересно. Во-вторых, а до чего можно дойти пределы высоты цветочки и ягодки изучая и совершенствуя себя. Не для показухи, а для себя. Сколько иностранных языков вы знаете?

А знаете, что иностранный язык способствует увеличению нейронных связей в головном мозге, а значит развивает мозг и это основная причина продолжительности жизни.

Например, многие техники в Японии уже давно делается на Западе и в США, в этой книге просто на просто на нее другой взгляд, по -восточному. С удовольствием через свое видение и практику, а не как все через окно многоэтажки.

Книга точно будет полезна блогерам, даже если вы любите людей, как и в любом другом деле нужно отдыхать, уметь защищаться, накапливать и сохранять энергию.

В книге вы найдете основные методы и способы, которые помогут вам защищаться и сохранять свою энергию, а значит быть более продуктивными. Как отбрасывать не нужное и не растрачивать нужное.

Как быть постоянно в ресурсе и в случае форс-мажорных обстоятельствах уметь пополнить запасы эмоциональной и психологической энергии. А ключ в этому у вас внутри, в голове и животе. Проверено японцами в течении 500 лет, а может и дольше.

Теперь главное, слово дзен, на русском языке оно не склоняется, не говориться дзенская практика или я практиковался сегодня в дзене. Поймите, что Дзен от Яндекса ничего не имеет общего с настоящим Дзен, и дзен этой книги. То другой дзен, другое модное понятие, и направляет совсем в другую сторону.

Я искренне желаю, чтобы вы обладали гибким умом, невозмутимостью в любой ситуации, всегда были внутренне спокойны (внутренний покой, вспомните Панда кунгфу) и были в постоянном равновесии.

В достижении этих принципов и возможностей вам поможет Дзен и эта книга. Для большей ясности приводиться краткое описание терминов, используемых в этой книге.

Медитация – в этой книге под словом медитация подразумевается только один вид медитации под названием Дзадзен, все другие виды медитаций называются по-другому.

Визуализация – это практическая медитация по представлении физических явлений или действий.

Творческое задание – это практическое занятие на основе традиционных японских видов творчества (экибана, оригами, рисование и прочее).

Занятие – это урок посвященный чему-то одному. Практике, творчеству или медитации.