Читать Разреши себе счастье. Как пережить потерю близкого человека - Евгения Шамис
На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Разреши себе счастье. Как пережить потерю близкого человека" автора Евгения Шамис. Общий объем текста составляет эквивалент 30 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как социальная психология, психотерапия. Книга была добавлена в библиотеку 22.12.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Важно прожить страдание, а с ним любовь и нежность. Но еще важнее – не зависнуть, не застрять в этом горе-страдании надолго или навсегда. Важно отпустить себя в новую жизнь и счастье после смерти любимых, дорогих нам людей. Потому что главная ответственность у нас, у живых, – быть счастливыми. И по возможности здоровыми.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга Разреши себе счастье. Как пережить потерю близкого человека онлайн бесплатно
© Евгения Шамис, текст, 2023
© ООО «Книжкин дом», оригинал-макет, 2024
© ООО «1000 бестселлеров», 2024
Введение
Мы забыли традиции и ритуалы, которые учат нас отпускать ушедших из жизни людей. Но об этом мы хотя бы вспоминаем, об этом говорят в обществе.
А вот о чем мы совершенно забываем, о чем даже считается неудобно, неприлично, стыдно говорить после смерти близких, – о себе и своем счастье. Считается, что после смерти важно страдать, скорбеть и показывать, что ты страдаешь. Именно это принимается, одобряется в культуре, такой подход демонстрировали нам с детства.
Вот что важно понять каждому, кто переживает потерю:
① Твое состояние несчастья не вернет дорогого тебе человека после его или ее смерти. Только ты решаешь, быть тебе счастливой или счастливым.
Важно прожить страдание, а с ним любовь и нежность. Но еще важнее – не зависнуть, не застрять в этом горе-страдании надолго или навсегда. Важно отпустить себя в новую жизнь и счастье после смерти любимых, дорогих нам людей. Потому что главная ответственность у нас, у живых, – быть счастливыми. И по возможности здоровыми.
② Подготовиться до конца к смерти любимых людей нереально. Сильно переживать и скорбеть – это нормально. Но не только скорбеть. Параллельно с проживанием смерти начни благодарить умершего человека за ваше взаимное счастье, что вы были какое-то время вместе. В этой благодарности помогают ритуалы.
Важно вспомнить традиции и обряды: как отпустить человека после смерти в его новый путь и как отпустить себя в жизнь. Но практически всегда это суперсложно сделать – мы просто не знаем, какие ритуалы есть и какие нужны именно нам. Критично, что ритуалы благодарности и отпускания важно начать делать быстро, пусть сначала на автомате или через силу, но обязательно делать. Ключевое в такой ситуации – действовать, не останавливаться, даже если у тебя в начале непрерывно текут слезы или, наоборот, внешне кажется, что нет никаких эмоций. Ритуалы – это правильные благодарности человеку, себе, вам вместе. Они станут базой для нового счастья, новой жизни, новой семьи, когда будешь готов/а и захочешь ее создать.
Ритуалы – это путь к счастью. Быть счастливыми очень важно. Для нас самих и для мира. Хорошо, когда в мире больше счастливых людей. Это мы понимаем. А вот что сложнее, так это принять, что быть счастливыми – значит сделать выбор и взять ответственность за свое счастье.
