Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомительный характер и не призывает к действию. Обращайтесь к своему лечащему врачу. Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
Глава 1: Понимание угрей: типы, причины и триггеры
Угри, также известные как акне, являются распространенным заболеванием кожи, которое поражает людей всех возрастов. Это происходит, когда волосяные фолликулы закупориваются кожным салом и мертвыми клетками кожи. В результате образуются прыщи, угри и другие поражения.
Типы угрей:
Не воспалительные угри:
комедоны (закрытые угри) и открытые комедоны (черные точки).
Воспалительные угри:
папулы (красные бугорки), пустулы (прыщи с гноем), узлы (болезненные шишки под кожей) и кисты (глубокие, заполненные гноем поражения).
Причины угрей:
Избыточное производство кожного сала: гормоны, такие как андрогены, могут стимулировать сальные железы к выработке большего количества кожного сала.
Слишком быстрое ороговение клеток кожи: клетки кожи отшелушиваются слишком быстро и накапливаются в волосяных фолликулах, закупоривая их.
Бактерии: бактерии, называемые Propionibacterium acnes (P. acnes), присутствуют на коже и питаются кожным салом, вызывая воспаление.
Триггеры угрей:
Гормональные изменения:
пубертат, менструации и беременность могут вызвать вспышки угрей из-за колебаний уровня гормонов.
Стресс:
стресс может спровоцировать выработку гормонов, которые стимулируют выработку кожного сала.
Диета:
некоторые продукты, такие как молочные продукты и продукты с высоким гликемическим индексом, могут усугубить угри.
Лекарства:
некоторые лекарства, такие как кортикостероиды и литий, могут вызвать угри как побочный эффект.
Косметические средства:
использование комедогенных (закупоривающих поры) косметических средств может привести к появлению угрей.
Понимание типов, причин и триггеров угрей имеет решающее значение для разработки эффективной стратегии лечения.
Глава 2: Очищение: выбор правильных продуктов и техники
Ваша кожа – это самый большой орган, и она, как и любой другой орган, нуждается в особом уходе и внимании. Очищение – это первый и самый важный шаг в любом уходе за кожей, потому что оно удаляет грязь, масло и бактерии, которые могут закупоривать поры, приводить к появлению воспалений и преждевременному старению.
