Читать Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног - Александр Ушаков

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног" автора Александр Ушаков. Общий объем текста составляет эквивалент 100 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как медицина, народная и нетрадиционная медицина, здоровье. Книга была добавлена в библиотеку 15.05.2024, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы – «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание.
В книге «Цигун. Здоровые ноги – здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр.
Внутри вас ждут:
• 12 лучших вариантов приседаний.
• 17 техник массажа и самомассажа ног.
• 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов.
• Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке.
• Гимнастика при варикозе на рабочем месте.
- Китайский массаж ГУА-ША. Китайский метод выведения токсинов
- Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма
- Цигун. Восточная техника укрепления сердца и всего организма через работу ног
- Ключ к здоровью. Тайная духовная энергетическая практика
- Остеопатия для родителей. Практическое руководство по восстановлению здоровья