Читать 7 ключей женского счастья - Ольга Шмелева

Чаще испытывать удовлетворение и радость от происходящего с вами? Ощущать себя целостным? Тогда вы нашли книгу, способную вам в этом помочь.

Несмотря на то, что счастье связано с нашими эмоциями, оно также является результатом осознанного выбора и работы над собой, включая:

– развитие благодарности

– позитивного восприятия

– достижения личных целей

– создание осмысленных связей с окружающими.

Все мы разные. Для кого-то счастье – это карьерный рост, а для кого-то – время, проведенное с семьей.

С этой книгой вы сможете научиться распознавать сигналы, чтобы определить, какие действия делают вас энергичными и живыми, а какие опустошают; что истинно ваше, а что навязано средой.

Я занимаюсь психологией уже более десяти лет:

– Практикую психотерапию

– веду тренинги и марафоны

– создала трансформационную игру «7 ключей женского счастья».

1. НЛП

2. Трансактный анализ

3. Арт-терапия

4. ДПДГ

5. Психокатализ.

Также работаю с подростками от 13 лет и веду семейные сессии.

Моя карьера началась с тележурналистики, в которой я работала с социальными и молодежными темами. В течение семи лет я вела свой телепроект «Дочки-матери», благодаря которому я регулярно брала интервью у психологов. Во время эфиров мне постоянно приходилось общаться со специалистами разных направлений, и это позволило мне по-новому взглянуть на многие вопросы, в том числе личные.

Вслушиваясь в их ответы и анализируя мышление, я поняла, что если и есть у кого-то ключи от понимания человека, то точно у них. Знания психологии наделяют магической силой: вы начинаете лучше понимать поступки и мотивы людей, а значит – управлять взаимоотношениями. Но те, кто нас окружают, очень зависят от того, кто мы, что у нас внутри, какие установки в нас заложены. Принцип «внешнее отражает внутреннее» стал для меня базой.

Я поняла, что если мне что-то не нравится вокруг, то причину стоит искать в себе. Эта идея подтолкнула меня к самокопанию, желанию выяснить, чем же я наполнена. Психология и йога, которую я практикую 14 лет, превратили этот процесс в увлекательное путешествие к глубинам «Я», от которого я получаю невероятное удовольствие.