Читать Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса - Ананда Десаи

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса" автора Ананда Десаи. Общий объем текста составляет эквивалент 10 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как секс / секс-руководства, здоровье, спорт / фитнес. Книга была добавлена в библиотеку 26.07.2024, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Секс – это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса.Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут активировать мышцы кора и создать дополнительную нагрузку. Во-вторых, старайтесь удерживать корпус в напряжении, что поможет не только сделать процесс более интенсивным, но и усилить тренировочный эффект…