Читать Ты можешь полюбить себя. Принять свои слабости, чтобы обрести уверенность в себе - Стефани Шталь

Stefanie Stahl

SO STÄRKEN SIE IHR SELBSTWERTGEFÜHL:

DAMIT DAS LEBEN EINFACH WIRD

© 2020 by Kailash Verlag, München, a division of Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München, Germany.

© Христофорова Н.И., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Я такой, какой я есть, и это все, что я есть!

Моряк Попай

Я осторожно пробираюсь сквозь заросли. Холодно, и я плохо вижу в сероватых сумерках. Я часто останавливаюсь и оглядываюсь вокруг. Повсюду таятся враги. Они прячутся в засаде. Или, может быть, это просто тени?

Жизнь на планете под названием «Неуверенность» опасна, это ежедневные испытания. Здесь живет много злых людей. Они сильные – сильнее меня. А еще они умные – умнее меня. Многие из них хотят меня прикончить, потому что я слабее их. Конечно, и тут встречаются дружелюбные люди, но абсолютной уверенности нет никогда. Я уже много раз обманывала себя, думая: «Тот человек мне ничего не сделает!» И – бац! – тут же следовал удар под дых. Как ни старайся быть осторожной, этого всегда недостаточно.

На моей планете царит диктатура: сильные правят слабыми. Сопротивление бессмысленно. Я бы хотела быть одной из сильных, хотя, по правде говоря, они мне противны. И все же я бы предпочла быть одной из них, нежели быть слабой. Я боролась со своей слабостью с самого детства. Я старалась изо всех сил и делаю это до сих пор. Я всегда стараюсь делать все правильно, но так и остаюсь ничтожеством. Иногда я считала себя сильной. В такие мгновения я чувствовала себя просто замечательно. Но потом говорила себе: «Будь реалисткой! Не переоценивай себя, иначе упадешь еще ниже». Чтобы не показывать всем и каждому, насколько я слаба, я пользуюсь маской. С ней я могу притворяться сильной. Без нее я не выхожу из дома. Благодаря маске сильные люди думают, что я одна из них, и оставляют меня в покое.

Если бы только не этот ужасный страх раскрыться! Я даже не отваживаюсь представить, что тогда произошло бы. Здесь слабость – угроза жизни.

Я ненавижу себя за собственные слабости. И я ненавижу сильных. Разумеется, я не говорю им этого, иначе со мной сразу будет покончено.

Помимо маски, я усвоила еще несколько стратегий выживания. Здесь без них никуда – я отработала их еще в детстве и теперь учу этому и своих детей. «Помалкивать» – вот самое главное. Делай то, чего от тебя ожидают другие. В лучшем случае даже больше. Никогда не говори «нет», если сильный человек что-то от тебя хочет. Еще лучше, если ты заранее догадываешься, чего он хочет, ведь тогда ты сможешь среагировать еще быстрее. Распознать ситуацию и скорректировать ее! Вот как я смотрю на вещи и прививаю этот взгляд своим детям.