Читать Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости - Сяомэн Чжан

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости" автора Сяомэн Чжан. Общий объем текста составляет эквивалент 115 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как поиск работы / карьера, мотивация, зарубежная деловая литература, саморазвитие / личностный рост. Книга была добавлена в библиотеку 03.11.2024, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Как жить в полную силу, строить карьеру и личную жизнь, когда вокруг бушует неопределенность, а эмоции выходят из-под контроля?
Сейчас нам как никогда необходима эмоциональная устойчивость – способность противостоять трудностям и быстро приходить в себя после стресса, основа психологического интеллекта.
Опираясь на передовые идеи и исследования в области психологии, Чжан Сяомэн рассказывает, как развить эмоциональную устойчивость и двигаться вперед, несмотря ни на что. В этой книге вы найдете:
• оригинальную модель маховика устойчивости, направленную на укрепление самосознания;
• новые знания и навыки, которые помогут справиться с любыми неприятностями – на работе и в личной жизни;
• инструменты и рекомендации для закрепления полученных знаний на практике.
В результате эмоциональная устойчивость станет источником энергии, стимулирующим рост – и вас как личности, и вашей компании (если вы владеете или управляете бизнесом).
Для кого книга
Книга для тех, кто хочет процветать даже в самые сложные времена и двигаться вперед не вопреки, а благодаря трудностям.
- Как сказать. Главная книга по развитию коммуникативных навыков
- Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
- Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей
- Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости
- Поняли друг друга. Практика ненасильственного общения для любых целей