Огол- обхват головы. Измеряют через наиболее выступающую точку затылочного бугра и центры лобных бугров. Лента замыкается спереди.
Ош – обхват шеи. Лента, плотно прилегающая к телу, сзади проходит несколько выше шейной точки. Сбоку и спереди лента проходит по основанию шеи, касаясь нижним краем ключичных точек и замыкаясь над яремной вырезкой грудной кости.
Огр3 – обхват груди 3. Лента проходит горизонтально вокруг туловища через выступающие точки грудных желез и замыкается на правой стороне груди.
От – обхват талии. Лента проходит горизонтально вокруг туловища на уровне линии талии.
Об1 – окружность бедер измеряется по бедрам. На расстоянии от талии Вб1 = 10-16см см. Ленту накладывают на ягодичные точки. Она проходит горизонтально вокруг туловища, спереди по гибкой пластине, приложенной вертикально к животу, и замыкается на правой стороне туловища.
Об2 – окружность бедер измеряется по бедрам с учетом выпуклостей ягодиц. На расстоянии от талии Вб2 = 17-23 см. Ленту накладывают на ягодичные точки. Она проходит горизонтально вокруг туловища и замыкается на правой стороне туловища. Об1›Об2, Об1‹Об2 зависит от фигуры.
Опл- обхват плеча. Измеряют перпендикулярно оси плеча. Верхний край ленты касается заднего угла подмышечной впадины. Лента должна замыкаться на наружной поверхности руки.
Озап – обхват запястья. Измеряют перпендикулярно оси предплечья по лучезапястному суставу через головку локтевой кости. Лента замыкается на наружной поверхности руки.
Обед- обхват бедра. Лента проходит горизонтально вокруг бедра, касаясь верхним краем подъягодичной складки, и замыкается на наружной поверхности бедра.
Окол- обхват колена. Лента проходит горизонтально вокруг ноги на уровне коленной точки и замыкается на наружной поверхности ноги.
Оикр- обхват икры. Измеряют максимальный обхват ноги в области икроножной мышцы. Лента проходит горизонтально вокруг ноги и замыкается на наружной поверхности голени.
Ощик- обхват щиколотки. Лента проходит горизонтально вокруг ноги непосредственно над внутренней лодыжкой и замыкается на наружной поверхности голени.
Др – длина руки. Измеряется от второй ранее найденной точки посередине плечевого сустава до кисти руки, опускаясь ниже на 3-4см от выступающей косточки.
Дл – длина локтя. Измеряется от второй ранее найденной точки посередине плечевого сустава до локтя.
