Читать ПТСР. Победи себя - Юрий Белк

Здесь не будет медицинских терминов и препаратов, которые могут прописать для лечения ПТСР. Эта книга – совет из личного опыта.

Как было у меня.

Я сам страдал и страдаю этим, и, возможно, тебе пригодится эта книга. Но не нужно эту книгу воспринимать как что-либо чудодейственное.

Жизнь – это постоянное испытание, и порой мы сами не знаем, какие трудности нас ожидают в будущем

Но бороться с этим сложно, потому что один человек не может изменить мир, но можно подготовиться к новым трудностям, настроив себя психологически

Главное – настрой в жизни. Если вы настроены на хорошее, то оно скорее случится, возможно, но случится.

Если вы настроены постоянно на плохое, то, скорее всего, оно случится, потому что негативное, как правило, по закону жизни случается чаще, хотя, с другой стороны, нет абсолютного плохого или абсолютно хорошего события в жизни.

Во-первых, нет чётких критериев, которые могут их различить так бинарно, во-вторых, если даже критерии будут, то нужны квалифицированные судьи жизни, которые могут определить, что такое хорошо, а что такое плохо

По этой причине нельзя определить, что дождь, который идёт, – это плохо. Например, для пастуха или человека, который находится на открытой местности без укрытия или защиты, – это плохо, но для фермера, который выращивает урожай, – это хорошо

И так, идеально хорошего или идеально плохого события нет. Всё зависит от угла обзора или ракурса.

Другой пример.

Если вы своё лицо будете снимать с разных ракурсов, то есть делать селфи, то оно окажется разным и будет передавать разные ваши образы

Например, фото, сделанное ниже подбородка, нас старит, если сверху – молодит.

Надо стараться искать хорошее во всяком деле, но если нет возможности, то абстрагироваться.

Расстрою или нет, что понимать, надо сказать, что ПТСР меняет человека, порой до неузнаваемости. И каким метаморфозам в конце концов это приведёт, никто не знает и знать не может.

Возможно, скажу очень неприятную вещь, что ПТСР полностью вылечить невозможно, можно подавить симптомы. Мы имеем дело с психикой человека, а это не заноза, просто удалить его из памяти и забыть полностью нельзя. Но мы с тобой постараемся разобраться, постараемся.

Я много раз собирался написать подобную книгу, но всякий раз откладывал, но пришёл в конце концов к выводу, что не поделиться своим опытом или мыслями было бы несправедливо к тем, кому, возможно, это поможет.