Читать А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой - Майкл Жерве

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой" автора Майкл Жерве. Общий объем текста составляет эквивалент 60 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как саморазвитие / личностный рост, о психологии популярно. Книга была добавлена в библиотеку 30.11.2024, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»

Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.

В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.

Прочитав эту книгу, вы:

– узнаете, как выстраивать личные границы;

– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;

– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;

– отделите свое «Я» от толпы.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Все книги серии "Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее"

Книга А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой онлайн бесплатно


The First Rule of Mastery: Stop Worrying about What People Think of You by Michael Gervais

© 2023 Michael Gervais All rights reserved.

© Борнтик В. О., иллюстрация на обложке, 2024

© Симагина А.В., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Введение

Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.

Карл Юнг

Когда мы придаем чужому мнению большее значение, чем собственному, мы живем на их условиях, а не на своих. Звезда софтбола Лорен Регула столкнулась с этой дилеммой в преддверии Олимпийских игр 2020 года. В 2008 году, за 11 лет до этого, она ушла из спорта, подобравшись так мучительно близко и заняв четвертое место после душераздирающего поражения в матче за бронзовые медали в Пекине.

Но получила шанс всей жизни – снова выступить за сборную Канады на самой большой спортивной сцене и завоевать олимпийскую медаль. На тот момент ей уже стукнуло 39 лет, у нее было трое детей и совместный с мужем бизнес. Канадский тренер позвонил Регуле и попытался выманить ее с «пенсии», чтобы предпринять последнюю попытку завоевать олимпийскую медаль.

В киноверсии этой истории Лорен, должно быть, скачет от радости. Ее реакция воплощает пик эмоций – лучший момент, чтобы задеть струны зрительской души.

В реальной жизни она сомневалась.

В глубине души она понимала, что хочет попробовать, но терзали сомнения.

Побывав до этого на двух Олимпиадах, она понимала, что у нее не получится потренироваться пару недель и уехать домой[1]. Исполнить мечту означало провести много времени вдали от детей, которым было 11, 10 и 8 лет. Все осложнялось тем, что спортсмены могли покинуть карантинный «пузырь» только один раз за шесть месяцев, предшествующих играм.

«Поскольку я мама, мне было нелегко согласиться, – сказала она мне. – Не говоря уже о том, что за последние 12 лет я провела на поле едва ли несколько месяцев. А кроме того, у нас был совместный бизнес с мужем».

Но в итоге ни возраст, ни длительное отсутствие практики, ни годы, проведенные в борьбе с послеродовой депрессией, не угрожали сбить ее с пути в Токио, а гнетущее беспокойство о том, что думают другие люди.

Вот слова самой Лорен: «Когда я делилась своей историей о тренировках, путешествиях и преданности этой мечте, я слышала комментарии:

“О боже, я бы на такое никогда не решилась… Я бы никогда не смогла оставить свою семью на такой долгий срок”.


Читайте также
Наркотики – это самая тяжёлая вредная привычка из всех. Именно по наркотикам самая большая смертность в мире.В центре сюжета два наркомана, чья зависи...
Небольшой сборник скетчей и стихов, чтобы мужчина мог блеснуть перед дамами.
Сборник рассказов, что перед вами, нечто подобное. Книжка без сюжета. Как так? А зачем сюжет путевым заметкам рыцарей плаща и кинжала, которым на роду...
В этот небольшой сборник вошли произведения, как поэтические, так и прозаические, в которых я делюсь воспоминаниями собственного детства.
Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, напри...