© Isabella Mackie 2018
Translated under licence from HarperCollins Publishers Ltd.
© grmarc, Freepik.com, изображения
© Перевод, оформление, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2024
* * *
Белла Маки писала для Guardian, Vogue и Vice. «Просто беги» – ее первая книга.
Отзывы о книге «Просто беги»
Своевременная и написанная доступным языком книга… свежий и неординарный взгляд на то, каково это – справляться с проблемами своего психического здоровья.
Журнал Grazia
Книга, полная настоящей надежды и действительно вдохновляющая.
Журнал Stylist
Блестящее любовное письмо Беллы к бегу превращается в необычайно смелый и откровенный рассказ о ее борьбе с тревожностью. Это важная книга, в которой бег представлен как простое, но эффективное противоядие от тревог мира.
Джо Лайсетт
Проницательный взгляд на то, каково это – бороться за свое психическое здоровье, с радостью отмечая тот факт, что простого ежедневного бега может быть достаточно для изменения собственной жизни. Идеальная книга, где все изложено просто и понятно, обязательно поднимет вам настроение.
Александра Хеминсли, автор книги «Беги как девчонка» (Running Like a Girl)
Искренняя и позитивная ода странному, чудесному обаянию пары старых кроссовок, плотно облегающему полиэстеру, дождливой, продуваемой ветром дороге, а также покою и ясности, которые дает бег. Всем бегунам понравится эта книга.
Дэрмот О’Лири
Я не знаю, выйду ли я когда-нибудь на пробежку, но эта книга – вдохновляющее начало года.
Найджелла Лоусон
«Просто беги» послужит утешением и вдохновением для очень многих. Эта добрая и честная книга заставит вас надеть наконец кроссовки и выйти на улицу. Она также – и это очень важно – поможет вам понять, что переживают люди, страдающие тревожностью.
Линн Энрайт
* * *
Посвящается Джордж,
которая была храбрее всех, кого я когда-либо встречала, и которой я многим обязана
Сегодня я бежала три минуты. В темноте, медленно и с передышками. Это на три минуты больше, чем я когда-либо бегала в своей жизни. Я запыхалась, у меня колет в боку, но чувствую себя в целом неплохо. Для первой попытки вполне достаточно. Теперь я могу вернуться домой и поплакать. Или выпить немного вина.
Когда я лежала на полу в гостиной, видя только ноги моего мужа, который спешно удалялся в сторону входной двери, у меня уже были мысли о том, что произойдет потом. После того как брак распадается, возникает невыносимая печаль, чувство подавленности, в голове множатся неловкие вопросы. Все это мне пришлось испытать. В тот момент я смотрела на ковер, а мой разум устремился вперед, расплывчато рисуя надвигающееся будущее. Я даже начала представлять, как буду ежедневно страдать в четыре часа утра еще несколько недель.
