Читать Психотерапия при бронхиальной астме - Дарья Стрекалина

Бронхиальная астма – это хроническое заболевание дыхательных путей, при котором происходит сужение бронхов, вызывающее затруднение дыхания. Внешные проявления болезни могут включать приступы кашля, одышки, свистящее дыхание и затруднение с выдохом. Несмотря на то, что бронхиальная астма в первую очередь является физическим заболеванием, психологические аспекты играют значительную роль в ее развитии, течении и лечении. Психологическое состояние пациента может оказывать влияние на частоту и интенсивность астматических приступов, а также на общую способность справляться с заболеванием.

Влияние стресса и эмоций на бронхиальную астму

Стресс и эмоции, такие как тревога, депрессия, гнев или сильные переживания, могут стать триггерами астматических приступов или усугубить течение заболевания. Психологическое напряжение оказывает влияние на дыхательные пути, повышая уровень воспаления и сокращая бронхи. Исследования показали, что у пациентов с астмой значительно выше уровень стресса и тревожности по сравнению с людьми без этого заболевания.

В свою очередь, регулярные астматические приступы, ограниченность в физической активности и необходимость контроля за состоянием могут способствовать развитию депрессии и чувства беспомощности. Пациенты могут начать избегать социальных ситуаций или определенных мест, опасаясь ухудшения состояния, что ведет к социальной изоляции и ухудшению качества жизни.

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

КПТ является одним из наиболее эффективных методов работы с пациентами, страдающими от бронхиальной астмы. Она направлена на изменение негативных мыслей и убеждений, которые могут способствовать усилению стресса и беспокойства. В рамках КПТ пациент обучается идентифицировать и изменять неадаптивные мысли, а также развивает навыки расслабления и управления эмоциями.

Пример упражнения КПТ:

– Распознавание катастрофических мыслей. Пациент учится замечать, когда он начинает думать катастрофично, например: «Если я сейчас начну кашлять, это приведет к тяжелому приступу астмы». Психолог помогает пациенту заменить такие мысли более реальными и спокойными: «Да, я могу почувствовать дискомфорт, но я знаю, как контролировать свое дыхание и применить нужное лечение».