Составитель Езид Гехинский
© Езид Гехинский, составитель, 2025
ISBN 978-5-0065-4854-1 (т. 1)
ISBN 978-5-0065-4855-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Если вы хотите прожить долгую жизнь, будучи трудоспособными и активными, то для достижения этого надо иметь знания и использовать полученные знания на практике.
Специалист по долгожительству Юрий Гущо предположил, что на современном этапе предельная продолжительность человеческой жизни составляет 144 года. Но нынешнее поколение использует только менее половины жизненного ресурса, отпущенного природой. Юрий Гущо говорил: «Кто может моргать и не достиг 144 лет, тот за счет оздоровительных практик может восстановить здоровье и продлить себе жизнь».
Книга предназначена тем, кому 50 лет и более, но может быть полезна для людей любого возраста. Предотвращать заболевания легче, чем бороться с их последствиями. Следует избегать причину возникновения воспалений и заболеваний, чтобы не пришлось бороться со следствием. Данная книга не является медицинской. Все рекомендации по оздоровлению и активному долголетию взяты из открытых источников. Это общие рекомендации и в каждой ситуации нужно руководствоваться здравым смыслом и личным опытом. В лечении, как известно, к каждому – персоницированный подход.
Когда, оказавшись на малой родине, спрашиваешь про своего старого знакомого, как он поживает, а в ответ слышишь: его уже нет в живых. Ты такого ошеломляющего ответа не ожидал. Начинаешь вспоминать его, понимаешь, что больше с ним не поговоришь, не увидишь его улыбку, и от этого становится очень печально. А ему исполнилось только 62 года. Один мой 70-летний знакомый показал мне школьную фотографию всего их 5-го класса, рассказал немного о своих одноклассниках и добавил: большинство из них уже нет в живых. Какая грустная история. Я уверен, что если бы эти раньше времени ушедшие в мир иной люди в свое время использовали оздоровительные практики и правила активного долголетия, то не болели бы или меньше болели бы и продлили бы свою жизнь на несколько десятков лет, а возможно, стали бы долгожителями.
Когда у меня появились так называемые возрастные болячки, я увлекся темой оздоровления. И эта тема стала настолько захватывающей, что я решил воплотить в книгу полученные мной знания. И видя как много здоровых людей, используя оздоровительные практики, могли бы не заболеть, и как много больных могли бы выздороветь, мое желание написать такую книгу становилось все более настойчивым. Я даже торопился. Ведь если ты узнал что-то полезное больше многих других, то поделись с ними.
