Читать Аэрофобия: как избавиться от фобии - Никита Панарин

В этой мини-книге ты узнаешь три неочевидных способа, которые позволяют побороть аэрофобию всего за 2 месяца (иногда раньше) и тебе не придется больше каждый раз переживать то состояние, которое ты испытываешь только от одной мысли что тебе нужно будет садиться в самолет.

Так же тебе не больше не нужен будет "допинг" в виде алкоголя и транквилизаторов. И это не шутка.

Тебе больше не нужно будет зачитываться статистикой авиакатастроф, смотреть бесчиленные видео о том как же все таки такая махина держится в воздухе, покупать видео курсы, ходить по коучам и заниматься разговорной терапией.

Вместо этого ты просто сможешь спокойно без тревоги купить билет, сесть в самолет и наконец-то насладиться полетом.

Для девушек, которые уже неоднократно пробовали побороть страх полетов, обращались к коучам, проходили различного рода видео курсы по борьбе с аэрофобией, изучили весь интернет в поисках причины, но так и не избавились от страха полетов на самолете.

Нужно найти корень проблемы, триггер, который вызывает состояние тревоги и страха полетов.

Как найти корень проблемы и триггеры вызывающие состояние тревоги и страха?

Как правило он (корень) кроется в каком-то событии. Но стоит отметить, что он может быть не логичен и не связан с полетами напрямую. И все же нужно найти это событие и убрать этот триггер. Чтобы он больше не появлялся.