Читать 12 Шагов к свободе – Победа над депрессией и возвращение к жизни - Александр Бабинец

12 Шагов к свободе – Победа над депрессией и возвращение к жизни

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "12 Шагов к свободе – Победа над депрессией и возвращение к жизни" автора Александр Бабинец. Общий объем текста составляет эквивалент 55 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как саморазвитие / личностный рост, общая психология, биографии и мемуары. Книга была добавлена в библиотеку 26.05.2025, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Эта книга – не теория. Это личный путь автора через темный лабиринт депрессии. После двух лет боли, изоляции и полной потери смысла жизни, он нашел способ выбраться из бездны. Сегодня он делится 12 практическими шагами, которые помогли ему восстановить себя – физически, эмоционально и духовно. Книга наполнена мотивацией, научными фактами и простыми инструментами, которые помогут каждому читателю взять свою жизнь обратно под контроль.

Книга 12 Шагов к свободе – Победа над депрессией и возвращение к жизни онлайн бесплатно


ПРЕДИСЛОВИЕ: ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЫ

Добро пожаловать в реальность о твоем здоровье. Если ты читаешь это, значит, скорее всего, ты уже переживаешь трудные времена. Ты уставший. Опустошённый. Возможно, даже отчаянно ищешь выход из ситуации, которая кажется глубже всего, что ты когда-либо испытывал. Это состояние, когда даже самые простые действия становятся трудоемкими, когда вес повседневных забот давит на плечи как никогда прежде.

Ты осознаешь, как тебе тяжело вставать с кровати, словно свинцовое одеяло прилепило тебя к матрасу. Тебе знакомо это мрачное чувство, когда дни сливаются воедино, и утро не приносит обещания обновления, а лишь нагнетает тьму. Ты ходил по врачам, и каждый из них с хирургическим холодом произносил: «У тебя всё нормально». Это стало обычной частью твоей повседневной рутины: бесконечные визиты, лабораторные анализы и констатация, что ты «практически здоров». Тебе выписывали таблетки, но в действительности они только маскировали симптомы, не предлагая ни настоящего облегчения, ни надежного метода лечения.

Знаешь, в чем проблема? Проблема заключается в том, что современная медицина не направлена на то, чтобы по-настоящему тебя лечить. Мы привыкли воспринимать врачей как спасителей, которые пришли на помощь в трудные времена. Мы надеемся, что, если нам станет совсем плохо, нам будет предложено «правильное лечение», которое вернет нас к нормальной жизни. Однако реальность, к сожалению, далеко от этого.

Никто не хочет, чтобы ты выздоровел. Наша медицинская система, загадочно зажатая между профессиональными обязательствами и коммерческой стороной вопроса, многим из нас демонстрирует, что здоровье со временем стало некоммерческим проектом. Система зарабатывает на том, что ты болеешь. Она живет на страхах, неуверенности и страданиях, которые испытывают пациенты. Готовые человеческие души для фармацевтической индустрии – это активы, которые она может использовать на протяжении долгих лет.

Звучит жестко? Да, это имеет право на существование. На этом фундаменте базируется давнее недовольство и недоверие к медицинской системе.

Как меня медленно убивали «лучшие врачи»

Давай вернёмся в тот момент, когда моя жизнь сломалась. Мне было 33 года, и я находился в наилучшей физической форме. Я занимался тренировками, был бодибилдером – силой и энергией. Но однажды, может, в один из самых обыденных дней, когда я даже не догадывался о надвигающейся беде, случился момент, который всё изменил: БАХ. Всё рухнуло. Я перестал спать, как будто подруга бессонница решила установить мне постоянное пребывание с уходом ночи, и я потерял более 45 килограммов. Я ослаб настолько, что дорога до туалета казалась марафоном. Каждое движение, каждый шаг требовал невидимых усилий, и я чувствовал, что постепенно стираюсь.


Читайте также
Главная героиня, спустя год после расставания, испытывает нарастающую тревогу и жалеет о своём решении порвать отношения с бывшим возлюбленным, взросл...
Таня, мать троих детей, наконец-то переехала из опостылевшего Оренбуржья в посёлок своей мечты, расположенный в заповедной зоне Урала. Размышляя о про...
Немного о дружбе, взаимоотношениях между существами их завязывании и поддержании.
Серія “Розмовна англійська. Просунутий курс” – це логічне продовження курсу “Розмовна англійська. Експрес-курс”. Цей курс підійде для тих, хто має поч...
Что мешает тебе стать сильным? Лень? Оправдания? Или привычка прятаться за словами «с понедельника начну»?Эта книга – для тех, кто больше не хочет иск...