Читать Как нейроны помогли мне бросить курить? - Дарья Москвина

Здравствуй, дорогой читатель!

Хочу поделиться с тобой своей историей о том, как я бросила курить с помощью нейронных связей. На протяжении одиннадцати лет эта привычка ежедневно сопровождала меня и четыре года я вела с ней борьбу и никак не могла победить. В какой-то момент я даже уже отчаялась и думала, что никогда не смогу избавиться от нее. Но однажды я узнала о нейронах и поняла, почему так долго не получалось избавится от сигарет, и уже через две недели я стала счастливым некурящим человеком!

Подробнее о том, как это произошло я расскажу на страницах этой книги.

Эта книга не инструкция по отказу от курения. В ней я делюсь своими мыслями о формировании зависимости и рассказываю о личном опыте преодоления этой привычки.

Я росла в семье, где никто не курил. Эту привычку имели лишь единицы каких-то приходящих знакомых взрослых. Я никогда не обращала внимания на процесс курения и не помню, чтобы это меня интересовало. Мне запомнилось лишь то, что сигареты тогда были без фильтра и имели очень неприятный запах.

Первый раз я попробовала сигарету, когда мне было примерно двенадцать лет. В поселок, в котором мы жили, переехала моя двоюродная племянница Ася – внучка брата моего отца. Я довольно поздний ребенок у своих родителей и с Асей мы оказались погодками, поэтому мы крепко сдружились и стали считать себя двоюродными сестрами.

В семье моей названной сестры курили оба родителя. И, как позже оказалось, сестра тоже курила.

Я до сих пор помню свою первую сигарету, как будто это было вчера. В тот день я пошла погулять с Асей и она предложила мне попробовать покурить. Мне стало интересно – как это курить. Мы зашли за гаражи, где я наблюдала за сестрой и повторяла все ее действия. Тогда я просто держала дым во рту несколько секунд и выпускала его.

В тот момент я так и не поняла, в чем смысл курения и что в нем может нравиться. Примерно через полчаса сестра предложила еще раз покурить, я была возмущена и зла: «Что значит покурить? Опять? Мы же только недавно курили!». Не помню, была ли у меня вторая сигарета в тот день, но в последующее время я иногда курила за компанию с Асей, когда у нее были сигареты. Так же как и в первый раз – не затягиваясь, балуясь и чувствуя себя в этот момент немного взрослее.