Читать Как выйти из долговой ямы: практический гайд по спасению финансов - Ирина Ашина

Когда долги растут, кажется, что проще не смотреть. Не проверять баланс, не открывать письма, не брать трубку. Это понятный защитный механизм: «если я этого не вижу – может, оно исчезнет само».

Но правда в том, что именно неопределенность усиливает тревогу. Нам страшно не от суммы долга – а от ощущения, что мы её не знаем.

Первый шаг – вернуть себе контроль. Для этого не нужен экономический диплом, только честность и 20 минут времени.

Создай свою карту долгов. Это не просто список сумм. Это – первый взгляд на то, где ты находишься. С этого начинается путь вперёд.

Название кредитора – кто именно дал деньги: банк, МФО, физлицо

Тип долга – кредит, кредитка, займ, рассрочка, задолженность по ЖКХ и т.д.

Остаток по долгу – сколько ещё платить

Процентная ставка – особенно важно при высоких переплатах

Ежемесячный платёж – сколько уходит сейчас

Дата окончания/платёжный график – понять, когда это закончится (если платишь по плану)

Статус – платаешь регулярно / есть просрочки / дело у коллекторов / подано в суд

Комментарий – что важно помнить: агрессивный кредитор, ошибки в документах, договор на руках и т.д.

Не ищи идеальную точность с первого раза. Даже примерные данные уже дают картину.

Если что-то не помнишь – ставь знак вопроса и вернись позже. Главное – не останавливаться.

Пользуйся банковскими приложениями, почтой, личными кабинетами, выписками из БКИ – оттуда можно собрать многое.

Складывать всё "в одну кучу" – ипотека и микрозайм – это разная нагрузка, разные риски.

Оценивать "по ощущениям" – кажется, должен 300, а по факту – 570. Разрыв пугает, но он нужен, чтобы действовать.