Читать В голове про-игрока: Психология победителя в киберспорте - Павел Иванов

Успех – это не гениальность, а повторяемость

– Утренние и вечерние ритуалы

– Сон, питание, разминка – почему про-игроки живут как спортсмены

– Вредные привычки геймеров (и что их заменяет)

– 🔹 Практика: «Создай свою систему дня»

– 🔹 Шаблон: распорядок дня стримера/игрока

Как тренировать мозг, чтобы побеждать

– Почему мышление – это тоже навык

– Работа в «глубоком режиме»

– Как не отвлекаться во время игры и тренировок

– Dофаминовые ловушки: сериалы, чаты, TikTok

– 🔹 Чек-лист: трекер концентрации

– 🔹 Мини-гайд: цифровой детокс для геймеров

Хороший игрок ≠ про-игрок. Важнее – быть надёжным.

– Как взаимодействовать с тиммейтами

– Что делает тебя ценным игроком

– Как реагировать на ошибки других

– Как восстанавливаться после конфликтов

– 🔹 Практика: «Рефлексия после поражения»

– 🔹 Пример: история успешного тимлидера

Ты не растёшь, если не анализируешь

– Как вести игровой дневник

– Зачем пересматривать демки

– Как отделять эмоции от фактов

– 🔹 Шаблон: дневник игр на 7 дней

– 🔹 Инструкция: как анализировать свои ошибки

Как оставаться собой, когда на тебя смотрят

– Психология сцены: страх, ответственность, энергия

– Как готовиться к турниру ментально

– Ожидания семьи, подписчиков и себя самого

– 🔹 Практика: «Техника якоря» – как настраиваться перед игрой