Читать Мотивация – наркотик, дисциплина – зло - Сондер Абельсон

Давай начистоту. Ты устал.

Нет, не та приятная усталость после хорошей тренировки или долгой прогулки. Ты устал до тошноты. До глухого, серого гула в голове, который не проходит даже после восьми часов сна, если тебе вообще удаётся столько поспать. Ты устал от самой этой гонки, правил которой ты даже не до конца понимаешь, но в которой почему-то обязан победить.

Ты – ветеран войны за «успешный успех». Ты пробовал всё. Ты честно пытался играть по их правилам.

Ты вставал в пять утра, заливал в себя ледяную воду и кофе, выдавливая из своего сонного мозга «утренние страницы» благодарности за новый день, который ты уже ненавидишь. Ты смотрел, как за окном ещё темно, и говорил себе, что обгоняешь мир, хотя на самом деле ты просто обкрадывал себя, воруя драгоценные часы сна, которые твой организм так и не смог тебе простить.

Ты смотрел мотивационные ролики. Часами. Ты слушал, как бодрые голоса под эпическую музыку кричали тебе, что боль – это слабость, покидающая тело, что нужно просто начать, что победителей не судят. Ты чувствовал этот дешёвый, синтетический прилив сил, эту дофаминовую инъекцию, которая заставляла твоё сердце биться чаще. Ты верил, что вот сейчас, после этого видео, твоя жизнь изменится. Но кайф проходил через пятнадцать минут, оставляя после себя лишь тревогу и ещё более глубокое чувство собственной никчёмности.

Ты строил железную дисциплину. Ты чертил графики, расписывал свой день по минутам, превращая свою жизнь в диаграмму Ганта. Ты заставлял себя, ломал, игнорировал сигналы своего тела, принимая эту способность терпеть боль за силу. Ты становился роботом, который с гордостью выполнял программу, но внутри которого медленно умирало всё живое, спонтанное, человеческое.

Ты скачивал приложения по тайм-менеджменту. Ты составлял бесконечные списки дел, которые смотрели на тебя с укором в конце каждого дня. Ты ставил таймеры по технике Pomodoro, убивая свой поток на самом взлёте. Ты пытался оптимизировать свою жизнь, как бизнес-проект, забыв, что твой день не обязан приносить прибыль. Он обязан быть прожитым.

Ты покупал марафоны у просветлённых гуру из инстаграма. Ты «прорабатывал блоки», «расширял финансовое сознание» и «искал своё предназначение» в общем чате с такими же потерянными душами. Тебе продавали чувство вины под видом заботы, а потом, когда твоя жизнь не превращалась в сказку, тебе говорили, что ты просто «плохо работал» и тебе нужен следующий, более дорогой курс.