Введение
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с чувством, что он недостаточно хорош. Это ощущение может пробираться в самые разные сферы жизни: отношения, работу, творчество, даже повседневные заботы. Мы учимся сравнивать себя с другими, измерять свою ценность чужими мерками, забывая о том, что наша истинная сила всегда была внутри нас. Эта книга родилась из глубокой веры в то, что каждый из нас рождается уже ценным, полноценным и достойным уважения. Но общество, воспитание, культура и собственные страхи учат нас сомневаться в себе. Они подсказывают, что нужно заслужить любовь, доказать свою значимость, постоянно быть лучше, больше, успешнее. Эта бесконечная гонка приводит к внутренней пустоте, где кажется, что что бы ты ни делал – всё недостаточно.
Вопрос о собственной цене не сводится только к деньгам, хотя финансовая составляющая – важный аспект. Истинная цена человека измеряется в том, как он относится к себе, как умеет сказать «нет», как выбирает окружение, работу, отношения. Ценность проявляется в том, позволяет ли человек себе отдыхать, радоваться, мечтать и ошибаться. Когда мы обесцениваем себя, мы неосознанно отдаем энергию, время и ресурсы туда, где нас не ценят или используют. Мы соглашаемся на минимальные ставки за свою работу, терпим токсичные отношения, тянем на себе чужие проблемы. Внутри растет убеждение, что так и должно быть, ведь «я не заслуживаю большего». И это убеждение становится прочной клеткой, из которой очень сложно выбраться без осознанного взгляда внутрь.
Эта книга – приглашение к откровенному разговору с самим собой. Здесь не будет шаблонных советов и громких лозунгов о «позитивном мышлении», которые звучат красиво, но редко помогают. Вместо этого мы будем шаг за шагом разбирать, почему ты перестал видеть свою ценность, откуда приходят эти мысли, что их подпитывает. Мы поговорим о том, как финансовая и эмоциональная цена связаны между собой, как низкая самооценка прямо отражается на твоих доходах, как влияет на выбор партнёров и построение личных границ. Потому что невозможно просить достойную оплату за свой труд, если внутри сидит голос, шепчущий: «Ты недостаточно хорош, чтобы просить больше». Невозможно строить здоровые отношения, если ты уверен, что тебя можно любить только «за что-то», а не просто так. Невозможно отдыхать без чувства вины, если глубоко внутри ты считаешь, что отдыхать нужно заслужить тяжёлым трудом.
