Читать Как я хочу жить? - Дмитрий Агеев, Руслан Дощанов

У людей бывают разные проблемы: тревога, выгорание, одиночество, сложности в отношениях, проблемы со здоровьем или финансами. На первый взгляд кажется, что эти вызовы требуют отдельных решений.

Но за всем этим стоит один главный вопрос:

«Как я хочу жить?»

Этот вопрос открывает путь к пониманию себя, становится началом внутреннего диалога и отправной точкой настоящих перемен.

Тема вопроса раскрывается через четыре слова:

«Как», «Я», «Хочу», «Жить».

Как – строить жизнь, отношения, карьеру; искать баланс, принимать решения, действовать.

Я – принимать свои чувства, ценности, внутренний мир.

Хочу – осознавать свои желания, находить мотивацию, реализовывать потребности.

Жить – быть по-настоящему живым: принимать перемены, находить смысл, радость и свободу.

В книге описаны проблемы и предложены практические рекомендации, которые помогут найти собственные ответы на этот главный вопрос и выстроить осмысленную, наполненную жизнь.

Эта книга будет полезна всем людям, включая психологов, врачей, коучей, консультантов, тренеров и начинающих специалистов.

Авторы с радостью приглашают использовать идеи книги в профессиональной практике – для поддержки и помощи людям в терапевтических и некоммерческих целях. Мы искренне верим, что книга послужит добру, будет способствовать развитию и поддерживать здоровье всех, кто в этом нуждается.

Авторский подход – не готовая истина, а приглашение к внутреннему диалогу. Используйте её бережно и в своём ритме.

Эта книга носит исключительно ознакомительный и информационный характер и не является медицинским, психотерапевтическим или иным профессиональным руководством.

Авторы не несут ответственности за возможные последствия, связанные с самостоятельным применением изложенных рекомендаций.

При возникновении проблем со здоровьем или выраженных психологических трудностях обязательно обращайтесь за квалифицированной помощью к специалистам.