Читать Замуж с тараканами - Люция Синкевич

Вы когда-нибудь задумывались, почему одним людям удаётся легко строить отношения, а у других каждый раз одно и то же – боль, драма, разочарования? Дело не только в партнёрах. Дело в тех мыслях, установках и убеждениях, которые мы несём с собой.

Мы все входим в отношения не с чистого листа. В нас уже записаны идеальные образы семьи, возлюбленного, фразы из книг, фильмов, соцсетей, советы подруг, наши страхи, идеалы и представления о «норме», среднестатистическом результате.

И, конечно, у каждого из нас есть «тараканы» – убеждения, которые иногда могут работать на нас, но чаще мешают счастью и успеху, подрезают нам крылья.

Например:

– «Мужчина должен первым писать, иначе я ему не нужна»;

– «Если любишь – потерпи»;

– «Отношения должны складываться легко»;

– «После 30 выйти замуж почти нереально»;

– «Если он не ревнует – значит, не любит».

Знакомо? Эти мысли кажутся безобидными, но они управляют нашими решениями: кого мы выбираем, как ведём себя в отношениях, что терпим, а что отвергаем.

Всё не так плохо. Тараканов можно и нужно дрессировать. Мы не обязаны жить по сценариям, которые нам навязали, которые сами присвоили после травматичного опыта. Можно перепрошить свою голову так, чтобы убеждения не мешали, а помогали строить здоровые отношения.

Эта книга – не про магические аффирмации (хотя я и в них верю), не про «стань идеальной и он сам найдёт тебя». В ней я попыталась показать то, что помогло мне. Реальные примеры. Простые, но действенные техники, которые помогут понять: какие убеждения работают против тебя, как их заменить на полезные, как перестать саботировать своё счастье.

Готова разобраться с тараканами? Тогда начнём.

Тараканы бывают разные: рыжие, чёрные, американские, мебельные. Как утверждают более грамотные источники, не все тараканы должны вызывать панику.

Так и с убеждениями в нашей голове. Заводятся незаметно как тараканы на кухне, постепенно захватывая всё больше пространства и тоже бывают разными.

Наша судьба и жизненная история определяются нашими убеждениями, которые, в свою очередь, формируются под влиянием различных событий, прошлого опыта. Такой вот замкнутый круг.

Однажды зимой я гуляла с собакой. Совсем недалеко от нашей тропинки с крыши многоквартирного дома сошла огромная гора снега. Если бы она упала на нас, нам бы и к лету не откопаться. Пёс среагировал на шум и дёрнул меня в сторону. После этого он каждую зиму поглядывал на крышу с опаской. Так это пёс. Мы, люди, действуем аналогично: один раз обожглись – и делаем выводы. Отличаемся только тем, что в нас убеждения еще сильнее развиты, иногда слишком искусственны, надуманы, не всегда основаны на своём личном опыте.