Читать Для вас, девчонки - В. Лещинская, А. Иевлева

Женщина, сколько бы лет ей не было, должна хорошо выглядеть. Да что там, она и хочет хорошо выглядеть. Правда, некоторые девочки мечтают о чистой коже, мягких волосах и стройной фигуре, не прилагая к этому ни малейших усилий. К сожалению, так не бывает. Чтобы хорошо выглядеть, нужно, во-первых, хорошо себя чувствовать. А чтобы хорошо себя чувствовать, требуются 4 вещи:

– правильное питание,

– хороший сон,

– физические упражнения,

– правильная осанка плюс красивая походка.

И так буквально каждый день, без всяких поблажек к себе и к своим слабостям. В общем-то, вот и весь секрет! А все остальное – всего лишь маленькие ухищрения, которые сделают тебя еще привлекательнее, чем ты есть.

Несколько слов для девочек, которых природа от рождения наградила красивой внешностью. Конечно же, тебе очень повезло, и другие девочки тебе могут только позавидовать. Но, веришь или нет, твоя красота – явление временное. Уже через несколько лет ситуация может измениться на 180 градусов: девчонки с невзрачной внешностью превратятся в писаных красавиц (помнишь сказку "Гадкий утенок"?), а твоя красота поблек нет и не будет больше обращать на себя чужие взгляды. Поверь, таких примеров тьма. У русского народа существует пословица "Что имеем – не храним, потерявши – плачем". Ее легко можно от нести к данной ситуации. И чтобы не оказаться в ловушке собственного самомнения, не смотри, что ты хороша и стройна уже сейчас, продолжай заниматься собой, чтобы не потерять то, что дала тебе природа.

Режим дня – это не простая прихоть твоих родителей.