Читать Антигипертония - Алла Осипова

Дорогой Читатель! Оказалось, что эта книга полезна тем, кто столкнулся в своей жизни с диагнозом «гипертония».

Время преподносит нам разные «сюрпризы», которые касаются новых исследований в области фармакологии, биохимии и диетологии, поэтому второе издание существенно доработано и дополнено новыми данными. Некоторые позиции полностью изменены и дополнены, чтобы отразить новейшие исследования научного мира.

К сожалению, часто врачам хватает времени только на то, чтобы на скорую руку выписать таблетки и бегло просмотреть анализы. Врачи торопятся, им приходится нелегко в наше напряженное время. Однако мы сами должны отвечать за свое здоровье, поэтому совершенно необходимо придать СМЫСЛ своему заболеванию, связанному с повышением давления. Что это? Избыточное напряжение на работе? Стрессы? Скрытый гнев? Питание в спешке, пренебрежительное отношение к собственному телу? Курение? Скрытый страх, проявляющийся по ночам избыточным сердцебиением?

Надо отгадать свою собственную загадку повышенного давления. Только в этом случае можно добиться настоящих результатов при лечениии.

В этой книге я сделала попытку стимулировать самого человека разобраться в себе и улучшить свое состояние с помощью различных методов.

Наше время – время глубочайшего перенапряжения, стимулирующего симпатический отдел нервной системы у каждого человека. А переизбыток работы симпатического отдела и создает, в конечном итоге, повышенное давление. Даже издалека гипертоники часто подают сигналы своей важности и напряжения своим красным лицом, гиперактивностью и раздражительностью, как воины, готовые к схватке.

Гипертоник живет в состоянии постоянной «битвы» и сражения. С обстоятельствами. С ленью. С правительством. С «пробками на дорогах». С «беспределом». С холестерином и повышенным весом. И – в конечном итоге, в битве с самим собой…

Поэтому при повышенном давлении так важно внутренне остановиться, перестать бороться на самом глубоком уровне и… просто полюбить жизнь такой, какая она есть сейчас. Это вполне реально, просто этому не придают никакого значения. Я говорю обычно гипертоникам, что они обязательно должны найти в своей жизни время, чтобы «медитировать на цветок сакуры». Или на восход солнца, на проплывающие облака, на спелое яблоко, на красивый пар, поднимающийся от чашки чая…