Но всевозможные привязанности к собственным планам, к желаемым результатам, к материальным вещам могут преследовать нас просто по привычке. Надо тренироваться выходить из этой зависимости. В этом поможет следующее упражнение.
Упражнение 1. Состояние непривязанного наблюдателя
В тихой, спокойной обстановке, наедине с собой, закройте глаза, расслабьтесь, остановите внутренний диалог и войдите в состояние внутренней тишины.
Представьте, что Дух смотрит через вас на окружающий мир.
Представьте, что вы как человек, как личность, какой вы себя обычно воспринимаете, делаете шаг назад и словно выходите за пределы своего тела, предоставляя свое тело Духу, который, как наблюдатель, воспринимает все окружающее. Дух смотрит вашими глазами и слушает вашими ушами. Дух не привязан к материальному миру. И когда вы открываете в себе этого внутреннего наблюдателя, то вы тоже оказываетесь непривязанными к окружающему миру.
Вы смотрите на этот мир с любовью – но без всякого беспокойства, тревоги и прочих негативных эмоций. Любовь – это свойство духа, и оно означает непривязанность. Тревога, беспокойство, переживания, страх – это свойства эго, и они означают привязанность.
Попробуйте глазами непривязанного наблюдателя – Духа – посмотреть на те материальные блага, которыми вы обладаете. Вы почувствуете, что они на самом деле очень мало значат по сравнению с тем подлинным богатством, которым является ваше истинное «Я». А раз они мало значат – то и привязанность к ним исчезнет сама собой, пока вы смотрите на них из своего истинного «Я» как наблюдатель.
Попробуйте с любовью, глазами Духа, смотреть на все, что вам дорого и ценно в земной жизни. Вы обретете совершенно новый взгляд: взгляд любящего, но непривязанного Духа, взгляд существа свободного и дающего свободу другим.
Смотреть глазами Духа – это значит день за днем получать навык непривязанности. Тренируйтесь в этом при любой возможности.