После урезанного комплекса СФП, состоящего из взрывных
отжиманий, прокачки пресса и пары десятков бёрпи, приступаю к
отработке футворка*. Благо, на площадке присутствует целая
инсталляция из подогнанных друг к другу, наполовину утопленных в
землю, покрышек, расположенных плашмя на манер пчелиных сот.
*Футворк - Умение быстро перемещаться, менять направление,
резать углы, выдерживать удобную дистанцию. Позволяет решать
разнообразные тактические задачи, выбирать оптимальный момент для
проведения результативных атакующих и контратакующих действий, и
контролировать боевую зону.
Первые шаги в этом импровизированном тренажере я делаю с большой
опаской, но вскоре с удивлением обнаруживаю, что это упражнение
дается мне на удивление легко. Чтобы кое-что проверить, заскакиваю
на одну из покрышек и начинаю прямо на ее поверхности отрабатывать
боксерский челнок. Поначалу медленно и лишь в одной плоскости,
вперед-назад, вперед-назад. Затем, набравшись уверенности, перехожу
на более сложный способ исполнения — диагональный, но и в этот раз
не испытываю особых проблем. Немного попрактиковавшись, я еще
больше усложняю задачу - начинаю делать обороты сначала по часовой
стрелке, а затем против, после чего подключаю руки и выполняю
легкий джеб на скачке.
По-моему, я нашел одну из сильных сторон этого тела —
потрясающая координация для неподготовленного шкета. Прошлый Антон
мог бы стать хорошим танцором, отличная координация и отсутствие
яиц ему бы в этом только поспособствовали.
Я настолько сильно увлекся челноком, позабыв обо всем на свете,
что лишь громкому, детскому плачу удается «выбить» меня из этого
своеобразного состояния сатори*. Оказывается, детишки, впечатленные
моим показательным выступлением, решили присоединиться и опробовать
свои силы в новой для них игре. И сейчас, один из карапузов, лет
шести на вид, ревёт, провалившись задницей в отверстие шины, по
которой недавно скакал.
*Са́тори — в медитативной практике дзэн — внутреннее
персональное переживание опыта постижения истинной природы через
достижение «состояния одной мысли»
Решаю немного передохнуть и одновременно сделать доброе дело —
вытягиваю пацана из ловушки. Остальные детишки, увидев болезненную
неудачу своего друга, больше не рискуют повторять за мной и быстро
теряют интерес к новой игре — это радует, а то не хватало мне еще
разборок с обозленными предками сопляков, если те увидят каким
опасным вещам я учу их детей.