И мне тоже понравилось. Всё было сделано в сине-белых тонах, с
тематикой моря, что омывало наш город с трёх сторон. Блин, дизайнер
попала в концепт идеально. Можно запускаться со следующей
недели.
- Мне нравится. Давай потом обсудим. Пошли обратно, а то
тренировка кончится, а мы не в рядах.
Тренировка кончилась через пять минут, которые мы провели рядом
с тренером, что сейчас хвалил нас за попытку отстоять
упражнение.
- Вот ты молодец, Стас, ты с духом бьёшься, как будто не спортом
занимаешься, - сказал Илья Сергеевич, - а действительно боевым
искусством.
- Спасибо, тренер, боюсь, мне из-за этого на соревнованиях
сложнее станет. Я и правда занимаюсь боевым искусством, а не
спортом. А нас ограничивают правила. Я вчера так парочку чуть не
нарушил. Не нравится мне такое...
- Да ты погоди, только начал же. А тебе, Серёг, как подход
Стаса?
- Издевательский какой-то, - показал мой друг костяшки пальцев,
где кожа слезла, - но приходится делать. Вы мне иначе чёрный пояс
не дадите.
- Ну я рад, что ты наконец-то это понял. Как на тебя хорошо
новый друг повлиял. Так, глядишь, и оба получите свои пояса. Но
помните, тряпка на поясе ничего не решает. Это визуальное - для
окружающих. Всегда будет важно, как вы себя чувствуете и ведёте.
Пояс и отобрать можно. Блин, опять заболтали меня. Средняя группа,
в ряды!
Мы построились, выслушали команды и исполнили их, похлопали.
Затем стали ждать старшую группу.
- А сейчас я бы хотел обратить внимание на прошедшие городские
соревнования, - начал тренер разбор полётов после того, как мы
снова встали в ряды, - Андрей, Илья, Арсений - вам надо подтянуться
на тренировках. Это не были ужасные проигрыши, просто не хватило
совсем немного старания. Отжались по тридцать раз в наказание и
включайте голову на тренировках. Далее, Стас. Это было хорошее
выступление, но это не значит, что ты всего добился. Есть бреши в
обороне, которые ты видишь по баллам. Но ты внимательно слушал
секунданта и смог выиграть. Продолжай упорно работать. Разминку с
Сергеем я вам разрешаю пропустить, вы и так хорошо нагреты. А потом
приступайте к вашей ударке. Остальным общая команда на разминку.
Начали.
Мы вышли из рядов и пошли потянуть ноги в парах. Я встал у
стенки, закинул Серёге ногу на плечо, он подхватил её и стал
отталкивать от себя и вверх. Было больно. Но надо было терпеть,
шпагат иначе не даётся. Так мы по очереди протянули продольный
шпагат, а потом стали тянуть ноги на поперечный. Просто становишься
боком, поднимаешь ноги тоже в бок, и партнёр тянет её вверх. Затем
упражнение на паховые связки, где надо сесть на пол, подтянуть
пятки к паху и надавать себе на колени так, чтобы они в идеале
коснулись пола, а как коснутся, надо ещё делать наклоны вперёд.
Затем уже шпагаты. Мне оставалось сантиметров двадцать. Не очень
много, но работать надо. В прошлом мире я не смог сесть на шпагат,
но драться это лично мне не мешало.