Пример. Япония славится трудолюбием своих жителей, более того именно благодаря ему, она сумела достичь таких темпов индустриального развития, что восхитила весь мир. А между тем, вы знаете, как обычно заканчивается рабочий день рядового японского работника? Если нет, то мы вам расскажем. На самом деле, все банально: весь коллектив идет в близлежащий или особо любимый кабачок, где и засиживается порой до неприличного времени. А утром – на работу, как ни в чем не бывало. Удивительно? Удивлять может лишь способность японцев переваривать алкоголь, а все остальное не должно. Японцы четко знают: «кто не умеет отдыхать, тот не умеет и работать», – и потому не жалеют ни времени, ни сил на полноценный отдых.
Конечно, каждый понимает отдых по-своему, но мы все же не советовали бы вам практиковать метод японцев: у них организмы по-другому устроены, наверное, но факты – суровая штука, и мы такой режим труда и отдыха, да еще и с обильными возлияниями, не выдержим. Это не значит, что мы не можем отдохнуть!
Придумайте для себя сами какой-то особенный распорядок на выходной день. Если вы так уж заняты, то вспомните один очень полезный принцип: отдых – это смена деятельности. К тому же вы всегда можете позволить себе встать попозже хотя бы на час, позавтракать (а потом и пообедать, и поужинать) в спокойной обстановке, в том темпе, который вам свойственен, не оглядываясь на часы. Если вы всю неделю просидели в душном офисе, побегайте по магазинам, выполните какие-то неотложные дела, требующие вашего присутствия в городе. Если же нет, тем лучше: позвольте себе прогулку в парке или лесу, если есть возможность, уделите наконец внимание своим близким и друзьям… Да много ли чего можно сделать в выходной! Главное – не забывать о том, что весь этот день предназначен для отдыха, а не для наверстывания упущенного за время рабочей недели. Кстати говоря, упущенного будет гораздо меньше, если вы позволите себе нормально отдохнуть! Попробуйте!
Отпуск – самая лучшая возможность отдохнуть и как обидно, когда многие в погоне за неведомым счастьем ее упускают! Признайтесь, когда вы в последний раз брали отпуск и действительно отдыхали: сменили обстановку, расслабились? Хочется надеяться, что недавно. Если же нет, то прочитайте внимательно-внимательно еще раз материал предыдущего раздела и постарайтесь правильно организовать следующий свой отпуск.