Часто синдром «трудоголика» начинается с завышенных обязательств, сокращенных социальных контактов, суперактивности и несоблюдения собственных (естественных) потребностей. Вслед за этой стадией наступают разочарованность и отвращение к работе. В заключение начинаются поиски виноватых – из числа других людей или же себя самого. Пессимизм, депрессия, ослабление творческих способностей, наряду с увеличением подозрительности и раздражительности, являются следствием подобного образа действий и нередко заканчиваются отчаянием и мыслями о самоубийстве.
Появление отклонений в поведении трудоголика раньше всех замечают его близкие. Но их реакция обычно малоэффективна. Сначала члены семьи пытаются помочь ему, взяв на себя его обязанности по дому. При этом им нередко приходится жертвовать личными интересами, что в конце концов приводит к серьёзным конфликтам, и семейная жизнь превращается в настоящий ад.
Врачи рекомендуют трудоголикам, как и другим пациентам, обращаться за помощью на ранних стадиях заболевания. Консультация специалиста не помешает уже при появлении первых симптомов: чувства постоянной усталости, снижения восприимчивости и реактивности (отсутствие любопытства к новому или страха при появлении опасности), частых беспричинных головных болей, постоянных расстройств желудочно-кишечного тракта, повышенной раздражительности, бессонницы, чувства гиперответственности и так далее.
Любой из этих симптомов говорит о том, что органы и системы организма начинают давать сбой. Если на начальной стадии заболевания эффективны самые простые средства, то со временем у человека могут развиться достаточно серьезные заболевания.
Чтобы не допустить этого, опытные психологи советуют членам семьи трудоголика не потворствовать его зависимости. Если он в очередной раз опаздывает к ужину, садиться за стол, не дожидаясь его прихода, но потом сказать, что сожалели о его отсутствии. Стараться максимально расширять круг его интересов, даже если он сопротивляется этому.
Предложите трудоголику специальный тест, который поможет ему правильно оценить своё состояние.
Прочитав каждую фразу, нужно выбрать один из четырёх вариантов ответа: никогда (1 балл), редко (2 балла), часто (3 балла), всегда (4 балла).
1. Большинство работ лучше сделаю сам, чем буду просить о помощи.