· обратитесь к неврологу по месту жительства;
· если показана мануальная терапия, вы должны прийти к доктору с готовой компьютерной томограммой (или ЯМР), в крайнем случае – рентгеновским снимком. Без результатов томографии или хотя бы снимка ничего делать нельзя!
· перед процедурой мануальной терапии проводится 2–3 процедуры лечебного массажа, а также курс после мануальной терапии не менее 5-10 процедур;
· сам курс мануальной терапии – не более 1–3, максимум 5 процедур;
· после проведения первой же процедуры обязательно начать выполнение специальных индивидуально подобранных упражнений лечебной физкультуры. Без воссоздания утраченного мышечного корсета мануальная терапия просто бесполезна.
Выполняя эти нехитрые рекомендации, вы гарантированно восстановите здоровье своего позвоночника.
О радостях секса
После 40–50 лет в организме происходят заметные изменения: уменьшается сила полового чувства, ухудшается память, снижаются умственные способности, повышается восприимчивость к болезням.
У женщин между 45 и 50 годами (иногда несколько раньше, иногда позже) начинается климакс, характеризующийся тем, что на фоне общих возрастных изменений организма происходит угасание функции половой системы. Климакс часто сопровождается головными болями, «приливами» – ощущением жара, бессонницей. В этот период у некоторых женщин наблюдается резкая смена настроения, когда тоска и раздражительность неожиданно сменяются беспричинным весельем или состоянием тревоги и страха. Возрастные изменения в организме мужчины и женщины после 40 лет обусловлены влиянием гормонов. Длительность детородного периода женщины зависит от гормонов, вырабатываемых корой надпочечников и яичниками.
Гормональные изменения в возрасте 50–60 лет, более заметные у женщин, происходят и в организме мужчины.
Предстательная железа – простата, расположенная в малом тазу, между дном мочевого пузыря и прямой кишкой, увеличивается, что в принципе не опасно. Однако повышенное давление, оказываемое на мочевой пузырь, может привести к затруднению мочеиспускания. Так как причина увеличения простаты до сих пор не ясна, а при раке предстательной железы обнаруживаются аналогичные симптомы, мужчинам в период физической перестройки организма следует чаще обследоваться у врача.
Вторая неприятность, которая начинается очень рано, – обезыствление простаты. То есть железистая ткань за счет застойных и возрастных изменений начинает «прорастать» известью – и это уже совсем другая железа… Вот почему крайне важно уже с 20-летнего возраста периодически делать ультразвуковое исследование простаты, а лучше компьютерную томографию, и при появлении первых тревожных признаков обратиться к специалисту. И поверьте, одного массажа простаты недостаточно, как и поголовного назначения антибиотиков с формулировкой «хронический простатит» всем, кому надо и не надо. Реальный простатит вылечивается всего за месяц.