В системе подготовки тхэквондиста большую роль играют классификация, систематика, а также терминология, как международная, так и принятая в нашей стране.
Классификация – деление однородных приемов и способов действий по классам на основе сходных признаков.
Классифицировать – значит распределять на группы и подгруппы согласно определенным признакам.
В тхэквондо классифицируют физические упражнения, элементы техники, весовые категории, возрастные категории, регламент боев, разряды.
В практике учебно-тренировочного процесса широко распространена классификация физических упражнений по преимущественным требованиям к физическим качествам:
1. Скоростно-силовые упражнения;
2. Упражнения, требующие определенной выносливости;
3. Упражнения требующие высокой координации.
С позиций биомеханики, движения в тхэквондо могут быть вращательными, поступательными и сложно-пространственными. Упражнения, применяемые в учебном процессе, делятся на:
1. общеразвивающие;
2. специально-вспомогательные, без снаряжения;
3. специально-вспомогательные с использованием снаряжения;
4. специальные.
2.1. Начальные технические действия
Любой бой начинается с начальных технических действий, обеспечивающих осуществление дальнейшей атаки – защиты для одного бойца и защиты – атаки для его противника.
Любой бой начинается с принятия собственной боевой позы и занятия позиции, с которой начинается непосредственное противодействие.
Любой бой в единоборствах, включая и огнестрельные дуэли, ведется в асимметричной стойке в проекции на горизонтальную плоскость (левосторонней или правосторонней), что предопределяет в дальнейшем формирование взаимной асимметричной одноименной или разноименной стойки Данный факт имеет большое значение, поскольку при этом формируются кинематические условия, предопределяющие особенности реализуемой техники и тактики ее использования.
По образованию конфигурации площади опоры стойки могут быть широкие и узкие (по расстоянию между стопами по фронту). Каждая из них может быть короткая или длинная (по расстоянию между стопами вдоль продольной оси).
По вертикали стойки могут быть прямые и реже – согнутые.
Понятие боевой позы включает в себя:
● закрытую – выставленные руки закрывают доступ к голове или корпусу, но позволяют осуществлять в защите только подставки;