Наука, изучающая функции организма и методы их регуляции при тренировочных и состязательных упражнениях, называется физиологией спорта. Она тесно связана с другими науками: психологией, педагогикой, биохимией, биомеханикой, спортивной медициной, гигиеной и др.
Основные задачи спортивной физиологии:
1. Составление физиологической характеристики различных видов спортивной деятельности и состояний организма человека в процессе тренировочных занятий или соревнований.
2. Изучение физиологических механизмов формирования двигательных навыков и развития физических качеств.
3. Обоснование физиологических закономерностей спортивной тренировки.
4. Выявление физиологических особенностей жизнедеятельности организма в зависимости от пола, возраста и особых условий внешней среды при занятиях физической культурой и спортом.
5. Обоснование занятий оздоровительной физической культурой.
Физиология спорта пользуется современными научными неинвазивными методами исследований, позволяющими раскрыть функции и механизмы регуляции деятельности организма спортсмена.
I. АДАПТАЦИЯ И ПРОБЛЕМЫ РАЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНА
Адаптация – это совокупность физиологических реакций, обеспечивающих приспособление строения и функций организма или его органа к изменению окружающей среды. Понятие «адаптация» тесно связано с понятием «стресс», который рассматривают как состояние общего напряжения организма, возникающее при воздействии исключительно сильного раздражителя. Термин «стресс» был впервые введен канадским ученым Г.Селье в 1936 г. Им было показано, что при воздействии на организм стрессового раздражителя происходит активация гипофиза, который увеличивает секрецию адренокортикотропного гормона, стимулирующего прежде всего деятельность коры надпочечников. Гормоны коры надпочечников стимулируют приспособительные механизмы, благодаря которым организм адаптируется к действию раздражителя. Механизмы такой срочной адаптации являются общими для различных стрессорных воздействий – физических, химических, эмоциональных. Это позволило сформулировать понятие об общем адаптационном синдроме как основном звене механизма адаптации (Селье Г., 1982). Охлаждение или перегревание, чрезмерные физические нагрузки, болезнь приводят к развитию у человека комплексной неспецифической реакции (стресс-синдрома