Многие живут с различными болезнями и ровным счетом ничего не делают, чтобы помочь своему организму в облегчении страданий. Даже если у вас ничего не болит, то это совсем не значит, что внутри ничего не происходит. Ведь почему-то хронические заболевания постоянно дают о себе знать. Именно поэтому и во время ремиссии (затихания острых проявлений) нужно предпринимать какие-то меры, чтобы потом не почувствовать себя хуже.
Попробуйте предлагаемые методы народной медицины. Пусть не все, а лишь некоторые из них, но вы почувствуете, как легче станет жить, несмотря на имеющийся «букет» болезней.
Перед тем как воспользоваться советами этой книги, настоятельно рекомендуем: пройдите обследование у врача. Вы должны точно знать свой диагноз или уточнить его, если уже давно не были у доктора. Ведь любые методы лечения имеют не только свои показания, но и противопоказания.
Выслушайте, что скажет вам специалист, и если что-то будет противоречить написанному здесь, то следуйте рекомендациям вашего врача, так как он подбирает индивидуальное лечение и дает советы, в соответствии с вашим состоянием и всеми имеющимися проблемами.
Глава 1
Позвоночник и суставы: строение и функции
Для того чтобы понять, почему нас начинают беспокоить спина и суставы, нужно сначала разобраться, что же они собой представляют. Одна из главных составляющих существования человека – способность к движению. Эту функцию в нашем организме выполняет опорно-двигательный аппарат.
Опорно-двигательный аппарат в организме человека, аппарат движения, представлен костями, их соединениями и скелетными поперечно-полосатыми мышцами. Состоит он из активной части (мышц) и пассивной (скелетной системы).
Скелетная система представляет собой кости, образующие с помощью соединений скелет.
206 костей, из которых состоит скелет человека, выполняют пять основных функций.
1. Защитная: скелетная система защищает многие жизненно важные органы – сердце, головной и спинной мозг и др.
Масса костей у мужчин больше, чем у женщин, и составляет от 9 до 18 % от общей массы тела. У женщин этот показатель равен 8,6–15 %.
2. Опорная: скелет оказывает поддержку мягким тканям, позволяя сохранять прямое положение тела, его форму.
3. Двигательная: кости формируют рычаги, к которым прикреплены мышцы.