Особенность наших вкусовых рецепторов состоит в том, что, ощущая какой-либо вкус, они передают информацию о нем непосредственно в мозг, а тот, в свою очередь, возвращает обратно знание о том, что ощущаемое есть сладкое. При этом вкус можно помнить и ощущать даже при отсутствии во рту чего-либо сладкого. В момент такого ощущения мозг по памяти активизирует информацию о сладком вкусе и отсылает ее рецепторам. Если со сладким вкусом у вас связано что-то особо приятное, например если во время поедания пирожных с воздушным кремом вы были особо счастливы, вспомните вкус, и ваш мозг, воспроизводя информацию о сладости, вернет вам ощущение счастья.
Еще одно средство, базирующееся на эффекте, близком только что описанному, – это обыкновенная улыбка, создающая хорошее настроение на весь день. Мышцы нашего лица, огромное количество раз растягивавшиеся в улыбке, могут воспроизвести ее уже совершенно без напряжения. Напряжение мышц сопровождается рефлекторным самонастроем организма на хорошее. Именно поэтому психологи часто советуют улыбаться хотя бы и без причины, ведь, растянув мышцы лица в улыбке, вы уже настраиваетесь на оптимистическое восприятие окружающего мира. Встаньте утром, подойдите к зеркалу и, несмотря на то что оттуда на вас взглянет помятое заспанное лицо с всклокоченными волосами и черными кругами под глазами, улыбнитесь (пусть даже и с иронией!). И вы сразу же почувствуете прилив сил и желание привести себя в порядок, собраться с силами и отправиться на поиск новых приключений.
Великие оптимисты
Двукратному чемпиону мира по автогонкам Формула-1 немцу Михаэлю Шумахеру именно оптимизм помог восстановиться после тяжелой травмы и вновь вернуться в спорт. Друзья Михаэля не ожидали, что он решит вернуться, но вера в удачу не покидает великого гонщика. «Мне повезло, что все окончилось хорошо, значит, повезет и дальше».
Теперь несколько слов о способах подслащивания иного рода. Их можно назвать чисто лингвистическими, то есть такими, которые осуществляются исключительно при помощи языка. Один из подобных способов – перетолковать все, тщательно продумав, в свою пользу. Это уже методика самого настоящего позитивного мышления, не касающаяся органических проявлений и рефлексов.
Сущность данного способа состоит в следующем: во всем необходимо искать то, что вы сделали правильно, ни в коем случае не ругать себя за ошибки, но твердо намериваться больше никогда их не допускать. Осмысливая подобным образом произошедшее, какие-то неприятности, конфликты или проблемы, вы никогда не впадете в депрессию и не станете жертвой самобичевания. Напротив, вы сможете пусть и субъективно, но со знаком «плюс», а не со знаком «минус» рассмотреть все, что случилось, и сделать выводы, которые, будучи полезными для вас, не смогут быть неправильными.