Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50 - страница 11

А если вы хотите избавиться от этой зависимости, то нужно приучить организм к изменениям погоды. Как можно больше проводите времени на воздухе. И не думайте о завтрашнем прогнозе, ведь он может и не сбыться. Укрепляйте организм, выполняйте физические упражнения, принимайте контрастный душ. Не забывайте о витаминах. Ведите здоровый образ жизни, и это поможет окрепнуть вашему организму. И вы справитесь с этой напастью.

Я же просто всегда уверена, что мой организм не может на это явление реагировать.

· Если первые три дня погожие, то и весну жди погожую.

· Дует ветер, а инея нет – к бурану.

· Если вокруг луны тусклый круг, то будет мороз.

· Февраль холодный и сухой – август жаркий.

· В феврале много инея на деревьях – будет много меда.

· Огонь в печи красный – к морозу, белый – к оттепели.

· Дым из трубы стелется по земле – будет снегопад.

· Если вороны сидят на верхушках деревьев, будет мороз, если на нижних ветках – ветер, а если на земле – оттепель.

· Если собаки валяются на снегу – будет вьюга.

· Снег прилипает к деревьям – тепло будет.

· Луна ночью будто покраснела – жди ветра, тепла и снега.

Зависимость человека от погоды определяется, кроме метеозависимости, еще и таким понятием, как метеоневроз. «Как только увижу, что за окном дождь, так сразу настроение портится, все валится из рук», – вот самое распространенное в этом случае высказывание. Этот недуг хоть и смахивает на обычную лень, является серьезным заболеванием.

Попытайтесь создать в своей квартире некий уютный мирок. Сделайте все, чтобы он никак не был связан с улицей. Плотно занавесьте окна, приобретите красивые светильники, одним словом, создайте такую атмосферу, чтобы любые катаклизмы за окном были для вас незаметны. Если же приходится выходить на улицу, научитесь получать наслаждение от окружающего мира. Вы не любите дождь? Вот и зря. Вспомните, что многие поэты писали о дожде самые романтичные стихи. А какие после дождя запахи! Надо стараться любить любую погоду.

Хорошие мои, поговорим о нервной системе. Это очень важно, потому что от нее зависит состояние души и в немалой степени здоровье. И получается, что мы сами свое здоровье губим. Вы, конечно, спросите: как это? А вот послушайте.

Знали бы вы, хорошие мои, насколько тесно связано наше здоровье с нашим же собственным поведением… Да, многого можно избежать в жизни, очень многого. Ссоры, зависть, нецензурные выражения. Вот ведь как получается, мои дорогие. Сами себе зло делаем.