Огромный опыт работы Международного института дыхания позволил его основателям сделать неутешительный вывод: для более 90 % населения Земли характерны ограниченные дыхательные паттерны. Вот что говорит об этом Джудит Кравитц.
Проработав с тысячами людей в группах и индивидуально, мы заметили, что примерно 90 % людей ограничивают свое дыхание. Ограничение создается тогда, когда мы задерживаем дыхание, чтобы избежать переживания неприятного чувства. Путем задержки дыхания мы дезактивируем наши чувства, которые подавляются и затем хранятся в подсознании. Удерживание этих чувств требует огромного количества энергии и создает хроническое напряжение в теле. В итоге мы оказываемся лишены жизненной энергии.
Как результат – заболевания, связанные с недостаточным питанием клеток, хроническая усталость, проблемы в эмоциональной и ментальной сферах.
Поверхностное дыхание связано со множеством физических и эмоциональных нарушений. Лишь один показательный пример: тестирование в больнице Миннесоты 153 пациентов-сердечников выявило у них привычное поверхностное дыхание.
При помощи регулирования дыхания мы можем изменять ментальное, эмоциональное и даже физическое состояния. Привычные ограниченные дыхательные возможности можно перепрограммировать, чтобы вернуть здоровье и радость жизни!
Конечно, Трансформирующее дыхание – не волшебная палочка. Но этот метод действительно работает и работает эффективно, в чем я убедилась на собственном опыте и примере своих студентов. Мы с Николаем – моим партнером по тренингу, – прежде чем вести групповые занятия, сами «подышали» достаточно много. Могу сказать, что ощущения от этого процесса стоят того, чтобы их испытать.
Николай прошел обучающие семинары у известных мастеров и стал инструктором всех основных видов и практик дыхания, после чего мы стали совместно проводить тренинги в нашем центре. Николай был инструктором, а я – наблюдателем и ассистентом. Самую большую помощь в освоении техники Трансформирующего дыхания мне оказала Джудит Кравитц. За что ей особая благодарность!
Мы с Николаем в нашем центре выработали свой собственный подход и метод работы с Трансформирующим дыханием. Этот тренинг мы назвали «Дыхание, растворяющее детские обиды». Опыт у нас колоссальный, результаты – удивительные. Я до сих пор не могу понять, как это нам удавалось раскачивать на руках здоровенных дядек свыше ста килограммов весом в упражнении «Колыбель». Откуда силы брались? Только свыше: без помощи Небес мы вряд ли могли бы развязать многие физические и психологические узлы в телах наших студентов.